一、點燃自信力

分為兩部分

(一)，尋找個人天賦的坐標，

1. 什么是天賦

應該是一種顯著的結果，那這結果分為知，也就是角色認知，能，也就是能力，愿和意愿三個部分

那基于自己的身份定位和能力，認知呢，我們有能力去做愿意去做并且做的對比自己，其他付出呢有較為顯著的結果，這便是天賦的體現，

2．天賦的分類

? 1）一類是自己的能力，

這個能力天賦呢是要和自己去比，也就是說我自己在做a方面呢，要比自己在做b方面呢更有天賦，而不是去和同領域的別人比，那這樣呢會帶來無謂的焦慮，所以大家呢要搞清楚這個比較的標桿

2）一類是個人意愿天賦

就是后天我們自己的認知，自己的努力，自己的性格和選擇等等，像我們常說的努力堅持自律呢，它既是一種品格也是一種天賦，它就是一種意愿，天賦因此呢，在我們全面開發(fā)自己的天賦時呀，不僅要發(fā)現自己擅長什么，還要從一些好的品性品格上去培養(yǎng)自己的意愿天賦，

3.天賦有一個模型，叫天賦sign模型，sIgn它是說天賦呢有4個特征，剛好是sIgn的一個縮寫，天賦的四個特征：

1）self efficiency是自我效能：就是說你在面對一個問題時的自信程度，

2）I是instinct是本能：也就是說做這件事情讓你感到興奮嘛

3）gee，girls是成長和專注度：也就是說你的好奇心，你在做這個事情的時候能夠保持多么大的專注度呢？

4）N是needs是一種滿足感，也就是說你在做這個事情上能夠給你帶來多大的成就感，

3.發(fā)現自己的sign發(fā)現自己的sign天賦模型：根據sIgn,4個模型，那我們可以去判斷一下自己的天賦在哪里在做哪些事情的時候呢，更容易激發(fā)自己的天賦，那么在日常生活中呢，

方法：1)一個是寫日記,做工作的記錄

? ? ? 2) 就是去問去反思自我以及去問他人，我們可以去問自己4個問題

? ? ? ? 自我效能相關的，就比如說我能夠做什么什么，讓我更有自信更沒有焦慮，

? ? ? ? 那instinct本能相關的，就是說我在做什么的時候呢，很少有拖延，很主動很積極，

? ? ? ? 是以growth相關的，就是說我們在做什么事情的時候呢，容易忽略誘惑，沉浸其中

我們不要輕易的說自己愚蠢吶笨吶等等這一些負面的詞匯，那可能呢，我們只是沒有定位準自己的天賦坐標，而且呢，我們還沒有把這個意愿天賦發(fā)揮到100%

4朋友圈角色是立體的！

(沒必要任何場景中都瞄準佼佼者，靈活調整)

① 佼者：頂尖資源掌控者，羨慕他，激發(fā)你的斗志

②顧問：

比佼佼能力下降，但親和度上升，愿意與他交流

③合作者

可以合作:，親和度低一些

④陪伴者：

專業(yè)度進一步下降，親和度上升傾聽，信任他們

⑤拉拉隊長：

專業(yè)度接近于零，但親和度滿分，親和度拉滿的，比如父母，兄弟姐妹，關鍵時刻打氣，渡過難關

我們沒有必要呢，在任何一個朋友的場景中呢，都去瞄準這個嬌嬌者去競爭，這樣會產生一些不必要的煩惱，反而呢，在各種角色之間去靈魂的轉換呢，會是一個比較好的選擇，那么天賦坐標軸呢，就可以幫助我們更深的去發(fā)掘自己的領域和隱藏技能。

每個小錯誤，都不會導致世界末日。

但是對錯誤的禁錮，會帶來自我封閉的怪圈

放棄非好極壞 ，非強即弱的心態(tài)！

(二)成長型思維的調頻

固定型思維模式

非常強烈的自我意識，非常在意過去的成就，非常關心別人如何看待你

成長型思維模式

核心在于你是否更加關心你是否能夠提高自己的這個水平和能力，

【成長型思維模式】：

如何看待自我發(fā)展，自我激勵，自我責任感

核心啊它在于你是如何看待自我發(fā)展自我激勵以及責任感到沒有時間去提升自己的時候呢，為什么要浪費時間一遍又一遍的去證明自己曾經很杰出呢，為什么要掩飾掩飾自己當下的不足，而不是想著去改變他們呢？為什么要找那些只能夠保護你的自尊心，而不是那些能夠促進你成長的人作為自己的朋友呢？那么即使事情發(fā)展不順利的時候呢，我們也以并且堅持不懈的激情，那這就是擁有成長型思維模式的人身上的標志，這種思維模式呢，能夠讓人們在遭遇這種人生重大挑戰(zhàn)的時刻呢，依然能夠快速成長，給你充沛的自信力，

成長型思維模式的誤區(qū)：

1，錯誤的將自己的優(yōu)點誤認為成長型思維模式！

2，只關注自己努力的狀態(tài)！（自我感動）

我要反思自己的不足，并且有在做一些實質性的改善的努力那。這個呢才是成長

【固定型思維模式】：

在乎他人如何看待自己！沉于過去！

固定型思維模式呢，我們常規(guī)上的一個理解就是說我舉個例子啊，比如說你很強，你就擁有足夠的意志力，你就能夠減下肥，你就能夠做成某件事，否則你就無法成功，那么這個結果呢，往往就是陷入深深的自責，你會認認為自己很無能很軟弱，性格性格很惡劣，但是呢，當人們放棄掉這個非好即壞非強即弱這種固定思維中產生的想法呢，就能夠更好的去去做一些有效的策略，去控制自己的思維模式，去控制自己的脾氣，減少發(fā)怒和抱怨，我們要知道每一個小錯誤都不會導致世界末日，但是這些錯誤呢和這種就是這種進步呢，會導致你陷入一個自我封閉的怪圈

二、積累內化的階段

（一）分解知識金字塔

最底層呢是學習也就是判別去辨別這個是類別和技能的強輸入，其上呢是能力學習，比如說思維力，溝通力組織力等等，最頂端的學習呢是價值觀的學習是認知層次的學習，因為我們都要做一個對社會有貢獻有價值的人。

四大知識類別和三大生存技能：

1、四大知識類別

(1)事實型知識（點知識）

它是孤立的，是機械的是價值相對較低的一些信息，但是細節(jié)和要素的把握可以說呢，我們至今為止啊，大多數人的認知呢，知識呢，就是停止停止于這個事實性知識了，

比如說我們都知道99乘法表沒有人會說這個1×1=2，那因為這個就是事實呀，在它是經歷過這個實踐和檢驗的，正確的知識是長久以來我們默認的不用進一步思考的知識，那么它就是點知識，比如我們剛才提到這個數學運算呢，它就是數學知識中的一個事實性的知識，是一個點知識，

(2)概念型知識（面知識）

名詞類知識

模型型知識(銷售4p，馬斯洛需求模型，廣泛的)

原則性知識(迪米特，最少知識原則，明星和經紀人)

原理類：牛頓定律等等，無數事實中抽象出來的知識

(3)程序型知識

顧名思義它是有程序的，它偏向于一種流程性的東西，比如說呢，你肯定是先學會走再學會跑那么程序性的知識呢，使得我們可以快速上手新的知識傳播性的知識，因為它是最容易被復制被學習

(4)原認知

我們有一句老話哈，兩個人聊得來呢，不是因為相同的話題，而是因為相同的邏輯，兩個人聊得深呢，不是因為相同的邏輯，而是因為相同的原認知，也就是邏輯的邏輯反思的反思，原認知呢是邊學習邊思考，它實際上是包含，但不全部是上述三種知識元認知的底層能力呢，表現為思維能力，學習能力，溝通能力，反思能力，制定計劃，做監(jiān)控自我調控的能力，那簡單來說呢，元認知就是自己對自己思考過程的一個認知和理解，就是說你必須要意識到想要提高自己的認知維度，必須有意識的去覺察你世界中你認知體系中未知的未知的存在。

圖片: https://uploader.shimo.im/f/4yUgfBEv8Isosq5S.png

原認知的作用：

1，控制輸入！

2，控制大腦！

3，輸出控制！

處于一個開放的狀態(tài)！

2.三大技能

底層能力：

專業(yè)能力 ，包括政治經濟 ，商業(yè)哲學

中層能力：

通用力，思維力，人際關系，運營能力

頂層認知能力：

原認知

高效記憶兩大模式——

1事實型知的學習

刻意機械式記憶形象圖像重現記憶

空間記憶三步走——

①建立一個空間場所

②指定一個記憶影像

③記憶影像與空間連結

記學習的狀態(tài)相當于開了一個上帝視角，還原場景和狀態(tài) 學習時興奮的狀態(tài)主動構建場景記憶宮殿！

1）? 記憶錨點?。ò殉橄蟮臇|西具象化）

2）比如去超市 買五花肉 牛奶 西瓜 鮮花選取自行車為記憶模型：

車把兩邊掛了兩條五花肉，車筐有牛奶，西瓜，車后座有一束鮮花，場景刻意練習，空間刻意練習，非常具像的圖像來幫助記憶

2.概念型知識三問？？

1）它的起源？？

2）? 它的聯系？？

3）應用場景？？

微信收藏的小技巧，分類

一級標題：生活 工作 學習 個人

二級標題：圖文鏈接，技能培訓

圖片: https://uploader.shimo.im/f/OeFVpVhsQytJ3j1k.png

3.學習運用的陷阱和小技巧

設定心錨，潛意識里的鉤子? ? ? ? ? ? ? ?

編碼和解碼的過程 有損耗

越費腦子，記得越深，損耗越小

培養(yǎng)主動激活能力，減少損耗，對抗熵增

解碼過程：主動輸出，主動參加考試，主動分享！? ? ? ? ? ? ? ?

搭建知識宮殿、材料準備、搭建框架

三、知識輸出和外用的階段

（一）學習的指導原則：

1.場景法：什么身份學？運用知識的場景？與誰運用？有哪些預期效果？

2.框架思維：學會運用思考工具的輔助培養(yǎng)高效思考力

3.知識的可遷移能力：盡可能多地去把知識運用到更多場景中抽象化知識，流程化能力，用how why who?堅持寫工作日志，記下知識盲區(qū)，在構建思維力的能力中，我們要發(fā)現問題

（二）思考力的應用：

1.邏輯工具

問題的拆解

正確的發(fā)現和存在表象存在3種偏差——

①認知偏差

接受任務時，提存在本能的理解偏差，

需要double check，去提問！

②隱藏偏差

如談判中，不要著急的去找表面的問題需要挖掘訴求，才能解決問題

③成因偏差

出現在商業(yè)問題中，需要我們窮盡分析，是什么原因導致決策？

挖掘問題背后的邏輯，糾正偏差，理順問題解決問題

不是所有的問題都值得去解決

邏輯思考四個步驟

what 明確目的，就是說你明白你用這個工具的目的是什么，明確了目的以后再去使用這個邏輯束縛啊

where你要知道問題所在，那怎么去分析呢？別忘了我們在流程化學之中呢，我們可以用流程圖去復制拆解迭代，那其中拆解的過程呢，就是用就是找到這個VR去應用流程圖的一個過程，

why 原因分析針對每一個流程出去想象它出現問題的地方呢，可能出現問題的原因，去尋找一個解決

how 根據流程圖逐一排解

互動問題：如何改善咖啡館的經營狀況

一.提升服務，爆款引流，

二.滿足顧客需求，多元化服務，

三.擴大客流量，吸引進店或網上定單，四會員制，會員享受福利

互動問題二：

要把200毫升的水裝到一個100毫升的杯子里，請問你有什么方法？

①外太空 失去重力但

②凍成冰塊

互動問題三：

一頭800KG的牛，要過一座承重700KG的橋，你會怎么做？

圖片: https://uploader.shimo.im/f/gg4Miz8ZLphn18U2.png

圖片: https://uploader.shimo.im/f/i7N6NrAkKquIKkpg.png

3.水平化思維

【六頂思考帽】愛德華波諾

白帽 客觀事實

紅帽 情感認知 憤怒平和激進等

黑帽 悲觀黑暗面，謹慎判斷，弱點

黃帽 樂觀，積極方面

綠帽 創(chuàng)新，執(zhí)行力可降低

藍帽 分析掌控，井井有條

每一個特定時間段在場每一個人用特定一種思考法思考

四、用NLP模型拆解你的模仿對象

對象是能模仿得到的人，原理是復制和迭代

N 神經元 改變身心狀態(tài)

L 語言學 文字

P 程序學 編程

用天賦坐標軸，對標我們要模仿的對象

【PVAR模型】拆解對象

P 受眾定位 競爭定位

V value 價值觀和主張

A activity 他能夠獲得現金流的渠道和業(yè)務

R resource他的資源渠道 搭檔伙伴有誰

NLP三大心法

1.重復舊方法只有舊結果，所以要不斷學習

2.行不通就要改變， 一切都有方法，一切都有更好的方法

3.向有結果的人學習 復制程序，升級迭代(思維導圖，邏輯工具)

NLP四大支柱

1..目標要明確，SMART法則

2.身心合一，欺騙大腦，過去時，做到過

3.復制迭代，循環(huán)進步

4.制定行為彈性，短期無結果不代表一直無結果

Rifer老師今日課程重點三大板塊——

一.【點燃自信力】

個人天賦，天賦坐標軸，調頻，成長型思維模式，

二.【積累內化階段】

分解知識的金字塔()

分類系統的學習(三大技能，層次，記憶宮殿)

學習的陷阱(解碼非編碼)

三.【知識輸出外用階段】

遷移原則

思考力運用(邏輯工具，思考帽)

NLP拆解對象

PVAR模型找到標的物

【ABCD目標法】

A即“行為主體”（audience），意為學習者，就是目標表述句中的主語。B即“行為”（behaviour），即學習者應做什么，目標表述句中的謂語和賓語。C即“條件”（conditions），意為上述行為在什么條件下產生。D即“程度”（degree），即上述行為的標準。

【ABCD目標法】

A Audiences 受眾

B behavior 行為

C condition 條件

D? 程序

圖片: https://uploader.shimo.im/f/zqYDweHwxWt0aUkc.jpg