各位優(yōu)秀的戰(zhàn)友們，大家晚上好！我是來(lái)自廣西柳州的黃雪，今天我要和大家分享的題目是《今天，我要學(xué)會(huì)控制情緒》

情緒是每個(gè)人都有，要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，但是不要情緒化的表達(dá)。

過(guò)去我是一個(gè)不善于表達(dá)情緒的一個(gè)人，有什么都是自己往心里悶，總認(rèn)為不要給別人傳遞負(fù)能量，要傳遞積極正能量的一面給他人。

這源于我的原生家庭帶給我的影響，父輩兄弟爭(zhēng)家產(chǎn)，家族氛圍緊張。我父親不爭(zhēng)不吵，什么都往心里悶，潛移默化的我受我父親影響，我的性格也就屬于內(nèi)向型了，喜歡一個(gè)人靜。

踏入職場(chǎng)，因?yàn)槲业倪@種內(nèi)向型性格，團(tuán)隊(duì)成員不知道我在想什么，我也不善于表達(dá)，對(duì)我是成長(zhǎng)是很不利的。

自從進(jìn)去611學(xué)習(xí)，我的初心是提高我的語(yǔ)言表達(dá)能力。堅(jiān)持每天一個(gè)小時(shí)的晨讀，漸漸我發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心敞開(kāi)了，也善于表達(dá)了，也善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)了，漸漸的我發(fā)現(xiàn)自己比以前更加自信了，笑容更加綻放了。

每天打開(kāi)視頻，看到大家滿滿的正能量，立刻把我的能量被帶動(dòng)起來(lái)了，發(fā)自我心底的笑容立刻浮現(xiàn)在我臉上。

自從去超級(jí)群主學(xué)習(xí)回來(lái)，我有了奮斗的目標(biāo)和努力的方向，我知道了提升思維維度最好的辦法就是直接進(jìn)去一個(gè)高維能量場(chǎng)，用自己的行為去影響自己的思維。在611就是高維能量場(chǎng)，每天在這里學(xué)習(xí)，我們的自我管理意識(shí)、健康意識(shí)等會(huì)發(fā)生改變，我們的思維改變了，我們的行為也跟著改變，結(jié)果也跟著改變，結(jié)果又促進(jìn)我們思維。

思維決定行為，行為又產(chǎn)生結(jié)果，結(jié)果又促進(jìn)思維。改變自己從改變思維開(kāi)始，從改變自己的心態(tài)開(kāi)始，從控制好情緒開(kāi)始。

心態(tài)好，情緒好，心情好，人際關(guān)系好，工作順利，家庭幸福，身體健康，心靈健康，最后全面健康。

任何事物都沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)，只有選擇，換位思考，不抱怨，時(shí)刻內(nèi)歸因，內(nèi)修自己，讓自己變得更強(qiáng)大，是解決一切問(wèn)題的關(guān)鍵。