隨著第一天梳理出自己的習(xí)慣清單之后，慢慢有了前進(jìn)的方向?？吹阶约耗敲炊嘈枰囵B(yǎng)的習(xí)慣，事實(shí)心理也是著急，因?yàn)槿鄙俸芏?，要努力去提升，最好是有一個(gè)辦法能夠齊頭并進(jìn)，所有習(xí)慣一起來養(yǎng)成，這樣是最高效率的。但事實(shí)證明這種想法是危險(xiǎn)的。

1、今天學(xué)習(xí)要點(diǎn)：

一、寫出8個(gè)最急切想要養(yǎng)成的習(xí)慣；

二、半年期要達(dá)成的目標(biāo)是什么？

三、將8個(gè)習(xí)慣跟目標(biāo)關(guān)聯(lián)性打分，以習(xí)慣對(duì)目標(biāo)的支撐度打分，看那個(gè)習(xí)慣最能支持到目標(biāo)的達(dá)成。

四、找到一個(gè)核心習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣可以支撐目標(biāo)更好達(dá)成或者可以帶動(dòng)更多習(xí)慣一起養(yǎng)成。

五、寫出這個(gè)習(xí)慣能帶動(dòng)那些習(xí)慣。

2、學(xué)習(xí)所得：

之前有過貪心的行為，狀態(tài)滿滿的列出一天要做的好多的事情，希望每個(gè)事情都能按照計(jì)劃去完成，早起、運(yùn)動(dòng)、閱讀、學(xué)英語、處理工作、提升興趣愛好的技能……等等，但是最終因?yàn)橛?jì)劃趕不上變化，一旦中途被終端，曾經(jīng)的激情迅速萎靡不振，反而連一個(gè)事情都不愿意做，變得被動(dòng)接受生活的安排，這么多年下來曾經(jīng)計(jì)劃的習(xí)慣一個(gè)都沒有達(dá)成，心不專注事難成。這個(gè)時(shí)候海比特第二法則，少即是多對(duì)我是最好的幫助。

習(xí)慣是目標(biāo)達(dá)成過程中的的保障和加速器，而現(xiàn)在所選的習(xí)慣是否跟目標(biāo)是相關(guān)聯(lián)的？目標(biāo)引導(dǎo)習(xí)慣養(yǎng)成，習(xí)慣決定目標(biāo)質(zhì)量。我們所要養(yǎng)成的習(xí)慣，都是為了能夠讓自己更具有價(jià)值，而在這過程中，我們需要找出一個(gè)習(xí)慣能夠保障這個(gè)目標(biāo)達(dá)成的，而且這個(gè)習(xí)慣又能帶動(dòng)其他習(xí)慣一起達(dá)成那就是最好的。所以在這過程中我選擇一個(gè)影響面最大的習(xí)慣，他將會(huì)讓我有更多的時(shí)間精力去做其他的習(xí)慣

在整個(gè)學(xué)習(xí)的過程中，我從一開始毫無頭緒，慢慢梳理出一點(diǎn)脈絡(luò)，越來越明白自己應(yīng)該往那個(gè)方向去努力突破，希望在接下來的三天，能夠讓自己有更多的進(jìn)步。