大家好！我是來(lái)自江蘇南通的跑渣一枚，斷斷續(xù)續(xù)跑步3年，跑量3500左右。簡(jiǎn)單介紹一下自己的跑步經(jīng)歷吧。
自小體育一般，因此對(duì)運(yùn)動(dòng)也沒(méi)有什么特別的興趣，尤其是跑步，總覺(jué)得是一種痛苦的煎熬。參加工作后運(yùn)動(dòng)也很少，作為一名工程師，常在工地搬磚，感覺(jué)身體還好。但年過(guò)四十，幾次體檢驚覺(jué)自己體重、血壓不斷升高，身體狀態(tài)也不如以前，感覺(jué)需要加強(qiáng)鍛煉了。正好看到一個(gè)大學(xué)好友微信朋友圈里發(fā)的跑步動(dòng)態(tài)，第一次見(jiàn)識(shí)到悅跑圈，感覺(jué)不錯(cuò)。于是也下載了軟件，14年7月開(kāi)始了自己的悅跑之旅。
剛開(kāi)始跑步毫無(wú)計(jì)劃，有空了或者想起來(lái)了就出去走一走，跑一跑，不論配速，無(wú)關(guān)距離，懈怠或天氣不好時(shí)就窩在家里。但也總算開(kāi)始鍛煉了，慢慢的3公里、5公里、10公里逐步加長(zhǎng)距離。第一次跑完10公里時(shí)，雖然穿的鞋不合腳，磨了一個(gè)泡，但也不覺(jué)得疼，感覺(jué)非常興奮。
15年跑的不多，但傷了幾次，上班走路也是一拐一拐的，后來(lái)休息了一段時(shí)間。
2016年開(kāi)始跑了幾次線上半馬，但跑步仍處于三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的階段。
慢慢的悅跑圈里的好友多了起來(lái)，看到玉瓊娘娘的動(dòng)態(tài)才知道有個(gè)跑步活動(dòng)叫百人百天，機(jī)緣巧合參加了第六期百人百天全馬2班，雖然仍是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，但總算也經(jīng)常出去打打醬油。每周開(kāi)始計(jì)算下自己有沒(méi)有完成任務(wù)，如果沒(méi)有完成的話趕緊抽空出去跑幾公里。
2016年10月，參加了第一個(gè)線下半馬，常熟尚湖半程馬拉松，成績(jī)210。
常熟后又參加了蘇州、無(wú)錫以及2017年的揚(yáng)州半程，到目前為止跑了6個(gè)半馬，成績(jī)剛剛進(jìn)2。
慢慢的感覺(jué)自己雖然是為了健康而跑，也應(yīng)該在能力范圍內(nèi)逐步提高，開(kāi)始買了一些跑步書(shū)籍，學(xué)習(xí)一些相關(guān)知識(shí)指導(dǎo)自己科學(xué)跑步，認(rèn)識(shí)一些志同道合的人，于是從九期開(kāi)始再次參加了百人百天。
2017年底，參加了蘇州太湖國(guó)際馬拉松，跑了人生的第一個(gè)全馬，剛開(kāi)始感覺(jué)還好，30KM左右感覺(jué)小腿緊繃，后走走停停，4:19:45完賽。
現(xiàn)在逐步喜歡上了跑步的感覺(jué)，每周跑幾次已經(jīng)成了習(xí)慣。晚上空閑時(shí)會(huì)出去跑幾圈，有時(shí)工作比較繁忙，晚上也出去跑幾公里，跑完出一身汗，雖然很累但感覺(jué)自己精神上輕松了不少。通過(guò)這兩年的跑步，自己體重有了明顯的下降，血壓也趨于正常，身體素質(zhì)有了明顯的提高。
九期到了傳說(shuō)中的全馬一班，大神們跑步時(shí)嚴(yán)肅認(rèn)真，群里氛圍輕松活潑，雖然在群里很少說(shuō)話，但跟大神們學(xué)習(xí)收獲不少。也就一直堅(jiān)持到了現(xiàn)在，希望能在螞蟻班同學(xué)的鼓勵(lì)下，解鎖更多的全馬，跑得更遠(yuǎn)，更快。在以后的日子里，能健健康康地跟大家一直跑下去。
