【第6周檢視】
（20171120周一~20171126周日）
一、【好習(xí)慣踐行】
1. 早睡早起
2. 運動（一三五）
3. 早讀英語（二四六）
?好習(xí)慣個人積分
1. 早起打卡：7分
2. 運動打卡：4分
3. 三只青蛙：7分
4. 完成作業(yè)：3分
5. 小組周會：5分
6. 周會擔(dān)任角色：10分
7. 參加班會：分
8. 班會擔(dān)任角色：排麥0分
9.其他：0分
合計共36分
以上內(nèi)容固定不變，只修改分?jǐn)?shù)
補充其他好習(xí)慣養(yǎng)成：
二、【學(xué)習(xí).成長】
1 個人：
本周一從杭州回來把把日歷共享應(yīng)用在團隊當(dāng)中。覺得很方便，但因為數(shù)據(jù)量太多了，日歷也管理不了，需要再找一些其他的工具來滿足公司運作的這一部分。
本周四去參加了盛和塾的小組學(xué)習(xí)會，擔(dān)當(dāng)了主持人。主題是會計七原則。一個企業(yè)如果不能把哲學(xué)轉(zhuǎn)換為時間，已數(shù)次來經(jīng)營企業(yè)，要么要實現(xiàn)夢想是非常困難的。稻盛和夫用哲學(xué)和實學(xué)結(jié)合為一體，對企業(yè)的幫助非常大，每次去到學(xué)習(xí)都是收獲滿滿，感觸很多。
這一周回來開始讀斷舍離，從心靈上，知道，對物品的和物品的關(guān)系。也慢慢開始，從局部，開始整理。以前舍不得丟的，也開始從與物品關(guān)系上面改變自己的觀念。
對異鄉(xiāng)人的踐行，仍然才持續(xù)當(dāng)中，相信堅持到底一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己心中的夢想，在工作上高效率有成果的，在家庭里實現(xiàn)慢生活幸福的人生。
拭目以待奇跡發(fā)生，擁有不可思議的，360度的魔術(shù)般的改變我自己的人生！
三、【自我反省】（從個人目標(biāo)-工作目標(biāo)-幫助他人90天三個目標(biāo)反思）
1個人目標(biāo)早睡早起：
早起有做到早睡，仍然在堅持奮斗當(dāng)中。再過去的一周，從最早的9點到12點睡，從幅度來看還是非常的不平穩(wěn)，從這一點上面還是需要加強，不過我覺得比以前已經(jīng)進步很多了，以前從未發(fā)生過10點半能夠上床睡覺。有堅持的付出一定會有收獲，相信這樣的人生，一定會與眾不同，感受是之前的有些矛盾，看到自己雖然有點小收獲，這也是值得喜悅的。
隨著軟件應(yīng)用越來越熟悉。也希望同時也期待，也愿意不斷的去嘗試和挑戰(zhàn)它的挑戰(zhàn)，讓自己的生活越來越規(guī)律，讓家人的，生活也越來越幸福，做榜樣好人生。
從睡眠上看，睡眠質(zhì)量還不是很好，應(yīng)該要從運動飲食上面去著手，應(yīng)該要花多一點時間研究一下飲食，不能太油膩，不能太飽，多蔬菜，多水果。
運動和早讀英語：
運動每天都堅持早起，135每次堅持三公里的目標(biāo)。感覺寒風(fēng)中的跑步，寒風(fēng)撲面，感覺異物，額外的舒爽，并沒有不舒服，仍然繼續(xù)挑戰(zhàn)中，希望在冬天也持續(xù)前行，不放棄直到實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
早讀英語：
早讀英語，因為是紙質(zhì)版，所以沒有記錄，現(xiàn)在有了下載了一個app，也希望每天能夠打卡的方式來監(jiān)督自己，同時呢一周下來也可以看到和檢視到自己的成績。沒有記錄就沒有發(fā)生，此刻能夠感受到這句話帶給我的意義，當(dāng)一天事情過去之后，再要去回想已經(jīng)是不記得了?，F(xiàn)在用這個app先聽，有方法，然后按照這個方法去踐行。不放棄就是成功。
2工作目標(biāo)：使用番茄鐘！
本周體驗了用番茄鐘工作法，真的是非常的棒，第一個體驗的是以前工作下來，突然停下來會覺得好疲勞，好累！如果自己認(rèn)真的按照番茄工作法去執(zhí)行，25+5覺得輕松了很多，而且也能夠讓自己在五分鐘里面可以上洗手間，可以喝水，可以起來動一動，這樣就可以緩解了疲勞。
對于番茄中這一塊深有體會，可是有些時候就是忍不住，我沒有辦法徹底的、所有東西都用番茄鐘來進行，一旦掉進一件事件里面去之后，總想把它先做完，再停下來休息，而一旦做起來之后，就再也停不下來了，停下來之后，就覺得疲勞，心累。
所以在本周中，如果需要用到番茄中的，就按照番茄鐘來做。
3工作團隊：
本周團隊人員出差人比較多，在這里花的時間也比較少，只是跟他們一起去參加了盛和塾的小組學(xué)習(xí)會。覺得自己對團隊這方面的付出還需要更加努力，只有支持到團隊不斷的出成績，才能有資格說給他們幸福。要不斷的讓他們意識到責(zé)任感，讓大家意識到付出和努力是一件很幸福的事，是讓自己的人生過得更加的幸福的秘訣。只有對自己、對工作百分之百的投入和付出，人生才能活得精彩。
四、【上周青蛙完成情況】
本周完成15只青蛙，這青蛙是自己認(rèn)為比較重要的事情。雖然還是有別的事情，但這個是集中焦點是一天當(dāng)中最重要的三件事情。雖然數(shù)量少，但集中焦點去做還是比上周有一點點的提升，繼續(xù)努力。
五、【下周青蛙】201727-20171203
下周青蛙計劃12只青蛙，因為下周外出學(xué)習(xí)3天。
備注：
1、個人積分
早起打卡：每天1分。
運動打卡：每天１分。
三只青蛙：每天1分。
完成作業(yè)：每項3分（教練交待）。
參加每周小周會 ，每次5分。
參加周六班級分享會，每次5分。
擔(dān)任小組會職責(zé)計分如下，擔(dān)任班會角色，積分翻倍。
主持人10分（班會20分），
記錄大臣10分（班會20分），
時間大臣8分（班會16分），
排麥大臣8分（班會16分）。
