內(nèi)心開始給自己減負(fù)之后，整個心態(tài)開始放松了。

不再糾結(jié)群聊是否看完，也不糾結(jié)新的內(nèi)容是否過目。專注當(dāng)下自己的要事。

要事第一，而不是次要的事情第一。

一件件要事的完成，再輪到雜七雜八的，這才是一個良好的習(xí)慣。

習(xí)慣的養(yǎng)成很難，有意愿有技巧有認(rèn)知，就能走向習(xí)慣的道路。

白天的時間很忙，但如果不看群聊，通勤的接近兩個小時的時間，是足夠?qū)⑿乔虼蚩ǖ膬?nèi)容，部分訓(xùn)練營的內(nèi)容，能在手機(jī)上完成內(nèi)容，將它完成。

回到家，再開始電腦上的事情。

如果一同堆積到晚上完成，減負(fù)是減不下來的，只會更加負(fù)重。

現(xiàn)在做的很不好的事情在于，閱讀書籍的時間少了。太想完美的一次性讀完做好筆記，卻不知道，這大大增加了閱讀的阻力。

做筆記本身沒錯。錯就錯在想每一個句子都摘抄，手機(jī)上切換app是一件很麻煩的事情。又不想再次翻閱。

那我覺得，不做筆記也罷，看過去再說。劃線，有時間整理，沒時間就算。

但有很好的感悟，那就在app的想法中寫下來。