【早安心語】晨起共勉?。?1）????

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大家早上好！新周吉祥如意！[愛心]

早起最重要7事情：

1、熱身喚醒自己的身體，

2、一大杯溫開水補水，

3、冥想開心愉悅的一天

4、清晨三問今天最重要的三件事

5、閱讀30分鐘

6、運動60分鐘

7、愉悅的心情與家人共進早餐


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