下午聽完梁翠萍、劉莉姐的自我介紹，她們鮮活八的特質(zhì)深深觸動我。

她們知道自己要什么，目標(biāo)感明確，行動力強(qiáng)，直奔目標(biāo)，不轉(zhuǎn)彎，不猶豫，不瞻前顧后，可以不顧及他人的看法，尊重自己的聲音，按照自己的聲音及需要實(shí)時直接行動去實(shí)現(xiàn)，活的自我鮮明，有生命力，這是我看到的活生生的8的樣本。

而我這么多年活的到底是個什么樣的壓抑狀態(tài)？我從不明確表達(dá)自己的需要，從不直接為滿足自己的需要而直奔主題，從來在表達(dá)自己的時候?yàn)轭櫦八说膽B(tài)度而不斷變換目標(biāo)和方式，忘了初衷。是我沒有需要嗎？不是的，是我自己自?。ㄎ乙膊恢缽氖裁磿r候開始，是嬰兒期、幼兒期還是童年期，甚至更早？兩年前我兩歲的侄女在老家讓我爸媽照看，有一天晚上小侄女感冒難受哭，我爸竟然能提著我小侄女的小腳，把她從床上直接拖到地上去）父母就不給我表達(dá)自己需要的機(jī)會，即使表達(dá)了換來的輕點(diǎn)就是訓(xùn)斥，嚴(yán)重點(diǎn)就是直接暴力，在我有記憶時，我已經(jīng)很老實(shí)聽話了。

學(xué)習(xí)九型前我一直沒有辦法釋放對我爸的痛恨，一想到他就忍不住恨的咬牙切齒，我也一直怕我哪天壓制不住情緒會往死里揍他，這是我心底的陰暗面，我也不能跟別人表達(dá)， 因?yàn)閷λ粷M痛恨也是過不來我心里孝順的倫理觀，我就只能糾結(jié)與刻意壓制；二階上完我也沒有辦法向他表達(dá)我的愛，我只是嘗試去體會他的生存環(huán)境，去理解他也是滿身的傷痛， 在覺察中去慢慢釋放對他的痛恨，有時我也以為自己能放下對他的痛恨，但是當(dāng)我面對他時依然是不想看他的臉，盡管這幾年來逐漸衰老，我與他一對話依然是憤恨難平。我知道我對內(nèi)心的父母的痛恨還沒有放下，我對他還是有期待，還是在報(bào)復(fù)，還在痛恨中糾纏，我還是沒有辦法接納我自己，不接納自己直接、不顧及他人、先尊重自己、狂暴的一面，還在繼續(xù)逃避和壓制，我深深的看見還有功課要做。

今天我又看到鮮活的8，看著她們，我很羨慕呀，我看見了其實(shí)我也是可以像她們一樣活的，我又掉頭腦中，我跟劉莉姐表達(dá)我想找她做靈魂伴侶，請她做我的8號榜樣，我要參考她的樣子來活出自己。當(dāng)剛開始選靈魂伴侶， 握到細(xì)嫩的女性手時，我本能的放棄，直到我沉下心臨在走動，我知道我能活出什么樣與靈魂伴侶是否是鮮活的8無關(guān)，與自己臨在有關(guān)，與自己選擇有關(guān)，與自己是否看見自己有關(guān)，與自己是否全然接納自己有關(guān)，終于我不帶任何期待，我做好準(zhǔn)備接納任何發(fā)生時，我能坦然面對接觸到的任何一雙手，我選擇了她，她也選擇我。摘下面具，我看見了郭姐，感恩郭姐做我的靈魂伴侶，感恩一切發(fā)生！