今天有幸聆聽了上海師范大學教授的“極簡教育”，收獲匪淺，讓我們領(lǐng)略到極簡教育的小技術(shù)，大應用；小窗口，大世界的魅力，同時也告訴我們廣大教師在教學、生活中，只有做到大道至簡，才會輕松，才會返璞歸真。何為極簡主義？

其一欲望極簡。了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風，把自己的精力全部用于自己最迫切的欲望上，如何生專業(yè)素養(yǎng)，照顧家庭，關(guān)心朋友，追求美食等。

其二精神極簡。了解選擇，專注于1到3項自己真正想從事的精神活動，充分學習，提高，不盲目浪費自己的時間和精力。

其三物質(zhì)極簡。將家中超過一年不用的物品丟棄，送人出售和捐贈，比如看過的雜志書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物和裝飾品，明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品，確有必要的物品買最好的，充分使用它，不囤東西，不用便宜貨，次品。

其四信息極簡。精簡信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡，即時通訊，定期遠離互聯(lián)網(wǎng)，遠離手機，避免信息騷擾，不關(guān)注與自己無關(guān)的娛樂社會新聞，精簡電子郵箱數(shù)量，關(guān)注小而精，寧缺勿濫。

其五表達極簡。寫東西說話盡可能簡單，直接清除，多用名詞動詞，少用形容詞副詞。

其六工作極簡。使用有效的gtd方法，不拖延。及時清理電子郵件，不讓他們堆積起來，一次只專注做一件事，盡可能不多，Multj-task。

其七生活極簡。慢生活.不做無效社交，鍛煉.穿著簡潔，不花哨，少吃含有添加劑的食物，喝白水，喝純果汁，不喝添加大量化學成分的碳酸飲料和果汁。

實踐極簡主義，關(guān)鍵是要行動起來！只有這樣，我們的教育生活才會精而不亂，閑而有功，活而不累。