文/大花

我有間歇性焦慮癥。一旦到了發(fā)作時機(jī)，我就焦慮到不行。

我想看完《藏地密碼》，我又要準(zhǔn)備考試。我害怕我現(xiàn)在不繼續(xù)把書看完的話，以后我就忘記了之前的情節(jié)；我也害怕我現(xiàn)在不立即準(zhǔn)備考試的話我會掛科。到最后我發(fā)現(xiàn)我的時間都用來猶豫了，我既沒有把《藏地密碼》看完，我也沒有好好準(zhǔn)備考試。當(dāng)你滿懷雄心壯志想要做很多事情的時候，往往什么也沒做成，什么也做不好。

當(dāng)焦慮到了比較嚴(yán)重的程度，洗頭時用護(hù)發(fā)素我都覺得浪費(fèi)時間，于是我就只用洗發(fā)水。想敷面膜的時候突然覺得有十五分鐘的時間我什么也做不了，只能躺著看手機(jī)。我覺得什么都是浪費(fèi)時間的，可我也沒弄明白省去五分鐘、十五分鐘到底給我?guī)硎裁从幸饬x的變化，我也做不了我認(rèn)為不浪費(fèi)時間的正事。

我突然覺得執(zhí)著于時間本身就是一件沒有意義的事情。

有時候我想什么都快一點(diǎn)做好，有時候我想按照自己的節(jié)奏慢慢來。

這個世界都在販賣焦慮，大街上的廣告都在告訴你你的同齡人都走在了你的前面，別人都買車買房了，你還月入五千？有時候他們連自己的人生也沒弄明白，卻在告訴你要快快快！

前段時間有個視頻，講的是每個人都要有自己的節(jié)奏，不要被別人亂了你的步伐。

我在想我的焦慮來源于哪里？

小學(xué)同學(xué)買房的時候，我跟自己說要努力，不然會被看不起；當(dāng)公司比我小的同事工作出色時，我害怕被超越被取代；我一邊希望自己朝九晚五周末雙休混吃等吃提成退休，一邊又希望自己事業(yè)有成財務(wù)自由早日登上人生巔峰。

我最大的焦慮在于我總是習(xí)慣于用別人的時間表來要求自己，然后用一天、一晚、甚至一小時的時間來思考我這一輩子可能獲得的成就。我總是告訴自己“不要慌張”，可又忍不住地慌張。二十歲、二十五歲、三十歲，每一個刻度都像是一條瘋狗，在后頭死死地追著你。仿佛稍微慢下腳步，就會把你撕得血肉模糊。

可事實(shí)是，這些東西原本不存在，時間就只是時間，我們卻總是習(xí)慣賦予它沉重的意義。我試著慢下來，不去焦慮，發(fā)現(xiàn)時間和人是可以和平共處的。

焦慮的時候，只做一件事。專心做事的時候，就不要想結(jié)果會是怎樣的。

彭于晏回憶起人生灰暗時光的時候，也曾感嘆為什么別人可以混得這么好，而我不能。他自我掙扎后的總結(jié)是：是我還不夠好。

焦慮的解藥只有一個，就是實(shí)力。 焦慮的時候，不要只看到別人的運(yùn)氣，也要看到別人背后的努力。

會得到的，可以的，將來會有的。余生很長，你要努力，但別著急。