我算是一名資深減肥達(dá)人，上大學(xué)后，因?yàn)榕殖蠖鞣N不自信，不喜歡逛街，沒有自信和喜歡的男生約會(huì)。后來知道辟谷可以瘦，那時(shí)候窮，聽說辟谷不花錢就能瘦，立馬高興起來，隔三差五來一次辟谷，結(jié)果就是隔三差五瘦了幾斤水，然后隔三差五又胖回來好幾斤。
后來工作了，有錢買各種代餐粉，不讓吃主食，吃的也賊少，就是拉肚子，然后脫了水分，整個(gè)人都要虛脫了，再后來點(diǎn)穴減肥，實(shí)際上點(diǎn)的就是胃穴，抑制自己吃東西的欲望和餓的感覺，依舊是瘦了沒幾天又反彈回來了。
最后一次胡亂減肥是辟谷十五天，只喝水，真的要成仙了，那時(shí)候一個(gè)喜歡我的男生看我太慘了，每天中午親自榨蔬菜汁給我喝，我都拒絕了，其實(shí)那時(shí)候已經(jīng)便秘好多天了，整個(gè)人脹的難受，但依舊不吃東西，直到第15天，我毀容了，因?yàn)闊o法排毒而毒素反饋到臉上，滿臉潰爛，把我嚇壞了。我開始放棄辟谷，但真的已經(jīng)很晚了，整個(gè)身體代謝徹底壞了，瘦了瘦了些，可是整個(gè)人精氣神超差，比例不協(xié)調(diào)，還得了厭食癥。再后來隨便吃點(diǎn)東西就長(zhǎng)胖，脫發(fā)，姨媽出走緊跟著我，代謝徹底壞了。哎，減肥真糟心。
但是你知道吧，你永遠(yuǎn)無法阻止一個(gè)女孩對(duì)身材的追求，我有轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房，幾乎每天跑去健身房上操課，跑步，動(dòng)感單車。堅(jiān)持了兩年，瘦了確實(shí)，但是因?yàn)楹髞頉]有堅(jiān)持下去，如你所想，又胖了回來，而且因?yàn)殚L(zhǎng)期跑步，膝蓋受損。那時(shí)候我的體重始終都在三位數(shù)以上，對(duì)于身高只有159的我來說，依舊不敢穿緊身牛仔褲，淺色衣服。
其實(shí)很多時(shí)候就要放棄了，但就在要放棄的時(shí)候，我看到朋友吃了一個(gè)養(yǎng)生減脂餐，不僅瘦了很多，氣色還很好，在她的推薦下，我也鼓起勇氣吃了一個(gè)月，我竟然真的瘦了，在沒有挨餓沒有運(yùn)動(dòng)的情況下，我瘦了將近10斤，而且整個(gè)人氣色很好，神采奕奕，姨媽規(guī)律了，脫發(fā)也沒那么嚴(yán)重了。而且整個(gè)減脂的過程還有專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師一對(duì)一服務(wù)，讓我學(xué)到了不少專業(yè)知識(shí)和飲食搭配。
再后來我繼續(xù)當(dāng)調(diào)養(yǎng)身體隨餐來吃，目前我已經(jīng)瘦了近20斤了，實(shí)現(xiàn)了穿衣自由，整個(gè)人很自信，身材也是人見人夸了，我真的很開心。
說這些，只是想告誡和我一樣想減肥想瘦的好看的姐妹們，千萬不要以損害身體健康的代價(jià)來減肥。一切不讓你吃東西，破壞食物營(yíng)養(yǎng)平衡，無法一輩子堅(jiān)持的減肥方式請(qǐng)拒絕，減肥不是只有節(jié)食瘋狂運(yùn)動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)，遇見木婉清以后我才知道，原來減肥可以這么輕松，真的心疼曾經(jīng)為了瘦瘋狂的自己。
