引言：生命成長自有規(guī)律。藏在土里的種子，當外界給予ta適宜的土壤、陽光和水分就能破土而出，成為ta應該長成的樣子。人的生長也是這樣，有形的養(yǎng)分給我們健康的體格，無形的養(yǎng)分塑造我們健康的心理。生命萬年更迭，是宇宙中最自然的事，順應規(guī)律，才能讓成長自然發(fā)生。如果幼年時，沒有得到足夠的心理營養(yǎng)，在今后的一生中，ta都會不斷尋覓，并因此引發(fā)各種狀況。有些人歷經(jīng)坎坷能夠最終找到，有些人終其一生陷在自己的缺失里，不能自救。

0-3個月——無條件接納

生命誕生最初，嬰兒一無所有，母親此時此刻卻能夠全身心地接納ta，是因為生理原因。嬰兒誕生后，母親身體會分泌本體胺，它讓母親在這段時間能夠完完全全地接納自己的孩子。這樣的無條件接納給了孩子價值感，覺得自己的生命是有意義的，讓ta知道自己無論做什么都會被接受。

問題：一些孩子沒有自信，可是已經(jīng)長大了，怎么補充呢？

答：不管孩子年齡多大，只要他在你身邊，你還是可以用無條件接納的方式，建立他的自信。當孩子長大后，我們可以這樣做。1.當孩子做錯事情的時候，告訴ta你還是接納ta。當孩子打了人，你可以拉著手對著孩子說，你昨天打傷了一個孩子，這是錯的，就算你做錯了，媽媽還是接納你的。其實，孩子犯錯之后，自己是會知道并且害怕的，這時候媽媽表達的接納，傳遞給ta的訊息是，就算我做錯了，我還是會被接納。2.當孩子沒有達到你的期待時，你表達接納。比如，你期望孩子考高分，但是孩子沒有達到，你可以告訴他，即便你沒有達到我的期待，媽媽也是無條件接納這個孩子的。3.當孩子失敗的時候，孩子自己也會對自己有否定情緒，這時候媽媽能不能做到對ta沒有負面評價。比如，孩子努力，但是沒有考上理想的大學，我們能不能告訴ta，你這次失敗了，我還是接納你。4.當孩子有負面情緒的時候，我們能不能接納ta。一些父母親是沒有辦法接納孩子的負面情緒的，其實，孩子的負面情緒是生而有之的，你不能接納ta的負面情緒，就是不能接受ta這個人。爸爸媽媽接納孩子的負面情緒，就是在無條件接納孩子。

0-3個月——在你的生命中，我最重要

孩子的一舉一動都會牽動母親，嬰兒哭泣的時候，媽媽的血壓會略微上升，此時此刻孩子是媽媽生命中最重要的部分，當一個孩子在這個階段收到這樣的訊息，這會讓孩子感覺自己非常重要，ta覺得自己是有價值的。

父母愛孩子幾乎是本能，但是，有時候，孩子卻不能感受到父母的愛。當孩子感到這種缺失時，會用各種偏差行為引起父母的重視，比如：打架、不好好學習……

當孩子出現(xiàn)這些情況的時候，父母要做的是，讓孩子感受到ta的重要，花時間在孩子身上，也就是我們說的陪伴。這里說的是高質量的陪伴，完完全全將心思專注在孩子身上，用心傾聽，跟孩子溝通，而不是在一旁玩手機。所有這些給孩子的專注時間，都讓孩子感受到，在爸爸媽媽的心里自己是最重要的。如果你不愿意花時間在孩子身上，卻對孩子說，我去工作掙錢買東西給你，這是不能讓孩子感受到自己被重視的。如果在ta需要的時候，父母沒有出現(xiàn)在身邊，這時候ta是不能感受到自己被重視的。ta會用大量的事情，來引起別人對ta的關注，如果ta不能用正面的行為贏取你的注意，ta就會用負面的行為來引起你的注意。

這種心理營養(yǎng)沒被滿足的孩子，長大以后會不斷地去伴侶那里找重要感。問“我跟你媽同時掉到水里，你先救誰”這個問題的人，就是在伴侶身上找重要感。

4個月-3個月——安全感

重要他人出現(xiàn)。一般來說這個重要他人是母親，但當母親不能充當這個角色的時候，孩子會選擇身邊其他的人或物充當重要他人。當孩子能夠從重要他們人身上吸收到足夠多的心理營養(yǎng)，他才能成為一個真正獨立的人。在這之前，他是跟媽媽一起存在的共生體。孩子的生理臍帶和心里臍帶分離的時間短不同。這一階段，媽媽可以做好這三個方面給孩子提供安全感。

1.媽媽的情緒穩(wěn)定。焦慮狀態(tài)的媽媽很難心平氣和，一個情緒穩(wěn)定的媽媽只要陪在孩子身邊，滿足他，就已經(jīng)能夠給孩子安全感。

2.夫妻關系。爸爸媽媽關系越和諧，孩子的安全感就越足。

3.在孩子想要獨立自主時，媽媽能夠允許孩子獨立。

孩子的分離階段可以分三個階段：首先是，3-10個月時孩子嘗試往外爬，這時候媽媽的允許，是在鼓勵孩子的探索和好奇。10-16個月時，允許孩子自由到處走，不怕臟亂碰，當孩子回來的時候只要迎接歡迎就好了，這是在發(fā)展孩子的冒險精神。16個月到兩歲半時，孩子進入了一個叛逆期——“可怕的兩歲”，“不要”是他們的口頭禪。

4-5歲——肯定、贊美、認同

對于一個剛剛感受到自我的幼兒，最想要知道的是，我可以做什么、說什么？我到底是一個怎樣的孩子？我的優(yōu)點……這個階段最需要收到的，就是爸爸媽媽對孩子的肯定、贊美、認同。這個階段最重要的人是爸爸，爸爸的重要性大過媽媽。

以前那個很黏媽媽的孩子，到4-5歲的時候突然對爸爸特別有興趣，他通過爸爸的反饋，來判斷自己是一個怎樣的孩子。此時爸爸的肯定、贊美、認同能送給孩子三份禮物。

1.幫助孩子建立人生觀。

2.樹立自我形象。例：我小時候，爸爸對我說，我是一個聰明的孩子。后來在成長過程中，不管誰說我笨，我都認為自己是個聰明的孩子。做父親的，一定要學會用一副積極的眼鏡來看待孩子，并用語言或者非語言的方式，告訴孩子他的優(yōu)秀舉動并給出肯定的評價。這是孩子一生的底氣。

3.建立性別認同。父親對兒子的肯定、贊美、認同，能夠激發(fā)兒子的男性特質。父親對女兒的肯定，女兒會喜歡自己是個女孩子，長大之后能夠很好地展現(xiàn)女性特質。

肯定贊美認同最重要是通過語言表達，不要看結果，評價過程；評價要及時；評價要具體。另外非語言的動作，如擁抱、親吻、豎起大拇指……

6-7歲——學習、認知、模范

這個時期，需要有一個人能做孩子的模范。這個模范可以幫助他解決問題，同時也是他行為模式的范本。他會從他身上學習如何面對困難，如何處理情緒。