人們喜歡用冰敷這個方法，來處理腳扭傷，燙傷等情況。

但這個方法比較大的問題是，冰敷容易讓寒氣入體，反而干擾了內(nèi)部的氣血循環(huán)和人體的自我療愈。

是一種似乎很正確，但其實作用類似于西醫(yī)的止痛藥。

關于扭傷，比如腳踝扭傷，可以艾灸，如果需要，可以選擇中醫(yī)正骨。

而關于燙傷，在我的記憶里，老人們也不是冰敷和用涼水沖，而是厚厚地在燙傷處撒一層鹽或者糖或者面粉，等疼痛的感覺消失后再沖掉。我不知道原理是什么，我看到網(wǎng)上有類似的言論，當然也有很多反對的聲音。