國慶節(jié)放假，朋友請我們夫妻倆和他家一起吃飯。等上菜的時候，朋友和我們夫妻倆聊天，他妻子和兩個孩子一直低頭玩手機，幾乎不說話。

朋友感覺面子上過不去，故意問妻子話，她也是問一句答一句。兩個孩子也都大了，兒子今年暑假大學畢業(yè)，現(xiàn)在正備考研究生，女兒上初三，一直低頭玩游戲。她們的行為讓我感覺很不舒服。

聚餐回到家，和丈夫聊起這事，他也認為，手機阻斷人們面對面交流的熱情。正如一句話說的：世界上最遠的距離，我熱切地看著你，你正低頭看手機。

聯(lián)想到平時我在手機上浪費的時間，我決定從此放下手機，間隔兩個小時看一次手機，減少對手機的依賴。沒想到，踐行半個多月，我的生活大不同。

1.做事效率高

放下手機，做事時全情投入，提高專注力，做事效率高。

比如，準備洗衣服，原來，先拿起手機看信息。從一個群到另個群，不知不覺，半個多小時過去。

現(xiàn)在，直接把手機放在看不見的地方，直接去洗衣服。不拖延，效率提高。

2·改善親密關(guān)系

每天約定固定時間，兩個人都放下手機，一起做事，一起聊天。交流多了，心情愉快，關(guān)系越來越親密。

3.有更多時間做自己喜歡的事

放下手機，不再沉醉于連續(xù)不斷的小視頻。有更多時間讀書，運動，還把家里收拾地干干凈凈。

4.讓自己的內(nèi)心更平靜

網(wǎng)絡(luò)時代，只要你打開手機，各種撲面而來。讓我心煩意亂。尤其這段時間，疫情反復，弄得人心惶惶，但是還無能為力。所以放下手機，少看信息，內(nèi)心更加平靜。

5.改變與人交流方式

之前一直喜歡用微信給人留言。結(jié)果，就要不斷看手機，看對方是否回信息。不斷翻看手機，時間不知不覺就流逝了。

放下手機后，有急事直接打電話，或微信電話，把事情當時就解決，不再為那事牽扯精力。對于不重要不緊急的事，留言后，不再反復翻看手機。

放下手機，我的生活還有很多改變。假如，你也常為做事效率不高，與家人交流少，不妨也試試放下手機。