這周三又跑了一個(gè)10公里，用時(shí)1小時(shí)16分鐘，是我用時(shí)最短的一次了。

這次是跟著花少跑團(tuán)跑的，很專(zhuān)業(yè)的一個(gè)跑步組織，跑前有充分的拉伸熱身活動(dòng)：

跑步之后還有豐富的補(bǔ)給：

跑步過(guò)程中，分成了兩個(gè)隊(duì)伍，一個(gè)快跑隊(duì)，一個(gè)慢跑隊(duì)。

我就跟著慢跑隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，一路聽(tīng)他們聊天吹牛，竟然也沒(méi)覺(jué)得累，很輕松就跑下來(lái)了：

跑步

一個(gè)人跑的時(shí)候，就覺(jué)得很累，跑著跑著很容易就放棄了；但是跟著這些跑步達(dá)人，他們邊聊天邊帶著我們，聊一些有趣的事情，跑步的過(guò)程就變得輕松了。

思考：

一個(gè)人沒(méi)有動(dòng)力的時(shí)候，可以尋求專(zhuān)業(yè)的組織，讓專(zhuān)業(yè)的人帶著自己，就更有動(dòng)力持續(xù)地做一件事。