『周三課程心得』

那了解了知覺的選擇性特點，我們該如何在行動的過程當(dāng)中去調(diào)整自己的知覺方向，以便讓自己更加容易堅持行動呢?

首先第一點，選擇對標自己的目標，而不是他人的結(jié)果。為什么一個人的知覺方向會漂移，這是因為在以往的經(jīng)歷當(dāng)中，他很少有自己的目標，都是靠跟別人比活著，所以知覺的選擇會穩(wěn)定在與他人 的對比方向上，即便自己有目標，也從來沒有在知覺方向上死訂過自己的目標。

第二點就是選擇看到自己已經(jīng)取得的一小波的進展，在這里我說的一小波進展的價值你一定要習(xí)慣性的看到，行動力弱的小伙伴常常有全無全有的思維，不是完美就是等于零。最好一步到完美，如果一步到不了完美，那這一步就毫無意義毫無價值。在這些自動化思維背后其實是長期的一種知覺的取向，即收獲一點點，能夠做到一點點，可以改變一點點，對這些他知覺不到，視若無睹，但現(xiàn)實的情況是，所有的大收獲大作為大改變都是由一點點的積累而來。

第三點就是知覺的選擇性是只看增量不看存量，只看到自己匱乏的資源，沒有看到自己已有的資源。 當(dāng)你的知覺能夠始終聚焦于自己已有的資源上，把資源挖掘到極致，你的行動力量其實就已經(jīng)足夠，但如果你總是聚焦在自己匱乏的資源上，自然你就沒有達成目標的底氣，知覺的篩選過程是我們認知過程當(dāng)中一個必然的過程，無論你試圖多么全面客觀的看待一個事物，我們的腦袋寬都決定了你只能聚焦一部分的信息，那你選擇什么樣的信息聚焦，而忽略什么樣的信息，一切的掌控權(quán)就在你的手上，所以你完全可以通過調(diào)整知覺注意方向，以及你的主觀加工方式去建構(gòu)一個新的世 界。

根據(jù)行動力訓(xùn)練營整理