薩達那的準備:環(huán)境
? ? ? ? 在一個冥想性的薩達那之中你會變得極其敏感，因此你周圍的環(huán)境對冥想的順利進行有巨大的影響。冥想房間的色彩、聲音和過去的用途都會進入你的知覺并影響它的能量。有些房間具有美麗的設(shè)計，而且是只用來冥想的。僅僅是步入這樣的房間就能引發(fā)冥想，正如在森林里我們會自動地進入一種冥想性的境界。
? ? ? ? 冥想的房間必須要有清新的氣息?？諝庖魍?，溫度要溫和。過冷會在深入的冥想中傷害到身體，過熱會使人打瞌睡，并阻礙血液的循環(huán)。你靜坐的地點應(yīng)該蓋上一塊動物皮或羊毛毯，因為它們不具粘性并能夠使你的心理電磁場和地面的電磁場互相絕緣。在冥想和薩達那的過程當中必須避免刺耳的噪音和干擾。在冥想的某些階段，甚至關(guān)門的聲音都會聽上去象是暴炸。
––摘自《昆達里尼瑜伽水平年代的教師》
補充:冥想中整條左手臂感覺涼。
通向快樂的七個步驟:第一步，承諾。
我承諾:今年每天薩達那。
我承諾:生命每一天都做“我是女人”生命功課！
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Siri Sundri? ? 45/80
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今天薩達那中的覺知又和今日教導(dǎo)對應(yīng)得上了，仿佛我每走一程，那個無限的，無所不在的，無所不能的力量都在看著，關(guān)照著。
男人??！女人是你們的兩倍！
? ? ? ? Sat Nam! 1968年12月，Yogi Bhajan 告訴我他關(guān)于“3HO ”--健康、快樂、神圣協(xié)會（Healthy, Happy, Holy organization ）--的愿景時，我對于這些充滿力量的教導(dǎo)后來成績的范圍和卓越程度完全沒有概念。他當下即刻的關(guān)切是給那些二次大戰(zhàn)后嬰兒潮出生的人們提供一些真實的意識轉(zhuǎn)化的體驗。他們蜂擁而至Yogi Bhajan 的課堂。他引領(lǐng)他們練習(xí)昆達里尼瑜伽的神圣科學(xué)。這些當時有用，現(xiàn)在也有用。
? ? ? ? 除了他對世界和平充滿能量的努力，以及發(fā)展與他同時代的靈性領(lǐng)導(dǎo)者和他們團體之間的合作，他奉獻了他大部分的時間與能量來教育和幫助女性。他說女人手中握著打開幸福大門的鑰匙--兩性的幸福。他超前于當時流行的婦女解放運動，這種運動缺乏對女性的真實的天性的宇宙性的覺知。（我們不是和男性平等，我們是16倍的強大！我們不一定搬得起很重的家具，但是當我們能夠明白和運用我們真實的力量，Adi Shakti 的原初力量，我們就會對整天世界產(chǎn)生正面的影響。）他經(jīng)常說的一句話就是:“男人啊，女人是你們的兩倍！”
? ? ? ? 他教導(dǎo)女人必須取回自己正當?shù)奈恢?Shakti --“顯化神的力量”。每個Khalsa 女性營他都會幾個小時幾個小時的講，教導(dǎo)我們關(guān)于自己與生俱來的神圣天分。他指出我們的力量，挑戰(zhàn)我們?nèi)タ朔覀兊娜觞c。他介紹了“優(yōu)雅女人”的概念，決心要把這些“小雞”變成“鷹”，這樣我們就不會再被剝削利用。他描述了“高貴女人”的理想典范，這些寫在一首歌里。
? ? ? ? 在神奇的水平年代，讓他的關(guān)于女性的教導(dǎo)被更多的人碰觸到是非常重要的。
? ? ? ? 愿神庇佑我們有能力維持和榮耀我們至愛的老師所給予的這些教導(dǎo)，指引我們有意識的勇敢的邁入未來。
? ? ? 謹上，帶著神圣之中的愛。
? ? ? ? ? ? ? ? ? SHAKTI PARWHA KAUR KHALSA
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2009 年3月22日
––摘自《我是女人:創(chuàng)造、神圣、不可戰(zhàn)勝》
工作室課程:
一，早課（全年實修，人體脈輪系列）
二，精講課，待定
三，常規(guī)課（每周三，周六兩節(jié)）
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方案一（常規(guī)練習(xí)者）:
常規(guī)課年卡:1800元（全年至少每周三，周六兩次常規(guī)課）
方案二（階段練習(xí)者）
早課:（每天5:00-6:00）
40天為一期，1200元/期，包含（早課+精講課+常規(guī)課等其他輔助支持）
方案三:（精進實修者，有次第的落地實修人體八大脈輪系列，全年共九個套系）
40天一期，報三期送一期，3600元。
報六期送三期，7200元（年卡）。
其他:
早課:單次費用隨喜，能量交換。
常規(guī)課及滿月共修:100元/次，870元/10次
常規(guī)練習(xí)+銅鑼冥想:150/次
每月一次主題共修工作坊，待定。
公益:
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注:以上為常熟本市朋友到現(xiàn)場上課；
其他城市的朋友需要共修的可以為你們開通網(wǎng)絡(luò)共修平臺，但需定期到工作室上基礎(chǔ)課及后期練習(xí)輔助課。歡迎來約！
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