看，這就是我的目標(biāo)。
? 我不能否認(rèn)，從小就是個(gè)胖子，小時(shí)候胖成了肉圓子，身邊的大人會(huì)說(shuō)，這孩子張的真討喜，再大點(diǎn)身邊的朋友會(huì)說(shuō)胖點(diǎn)可愛，再大點(diǎn)，就為自己的滿身贅肉找不到理由了。
第一次下定決心減肥是在大二，一個(gè)室友，也是偏胖，我們兩個(gè)頗有惺惺相惜的感覺。有一天，他滿眼哀怨的跟我說(shuō)，我現(xiàn)在看我自己一身的肥肉都惡心，當(dāng)時(shí)我猶如五雷轟頂，久久不能言語(yǔ)，一陣沉默，我狠狠地掐了一把大腿，信誓旦旦的說(shuō)了句，那減肥，我們一起。于是，在沒有目標(biāo)沒有計(jì)劃的前提下我們開啟了減肥之路。早上的食堂，滿眼油膩，唯一看起來(lái)清淡的包子還讓人難以下咽，兩個(gè)包子，一個(gè)雞蛋，勉強(qiáng)撐到午飯時(shí)間，一下課便發(fā)了瘋的往食堂沖，一份米飯，一個(gè)素菜，也是吃的心驚膽戰(zhàn)的，因?yàn)槊罪堥L(zhǎng)肉呀，但不吃又餓呀，沒辦法勉強(qiáng)吃點(diǎn)，結(jié)果午睡一覺醒來(lái)又餓了，或者說(shuō)基本是餓醒的，但即使這樣還是下了狠心的咬牙堅(jiān)持著，不多吃一口零食。等到了晚上，到了晚上減肥最關(guān)鍵的時(shí)刻，我們從來(lái)不會(huì)說(shuō)，晚上吃啥，我們討論最多的事，是喝水還是吃黃瓜。。。減肥大計(jì)苦哈哈的堅(jiān)持了一個(gè)月，終于忍不了了，唯一值得安慰的事，我們都瘦了，不管是否健康。我當(dāng)時(shí)只記住你一句，你看你瘦的肋骨都出來(lái)了。我想這事我20年來(lái)第一次有人把瘦這個(gè)定義說(shuō)的那么沒，而且那么美的詞還是送給我的。
? 當(dāng)時(shí)只是記住一味的減肥，從來(lái)沒想過對(duì)身體有傷害，也不會(huì)去想著給自己定個(gè)計(jì)劃，就這樣任由發(fā)展，我開心呀。突然覺得我減肥的動(dòng)力就是可以大口吃肉大口喝酒，這樣的生活才是快意人生。就這樣我沉迷在自我陶醉在吃喝玩樂的生活里，想象著我一個(gè)瘦子，可以想吃啥吃啥，想減肥不吃飯就瘦的理想狀態(tài)，渾渾噩噩的過了半年。
? 我在以為為很瘦的道路上走了那么久之后，突然有一天有人說(shuō)，你的臉怎么吃那么圓，你的腿可真壯實(shí)，我突然有點(diǎn)傻眼我這是又長(zhǎng)回來(lái)了呀，但心態(tài)還是樂觀，就這樣，我又開始踏上節(jié)食的減肥之路，毫無(wú)預(yù)兆的三個(gè)月，四個(gè)月，五個(gè)月還是沒效果，還變成了一個(gè)虛弱的胖子這樣的狀態(tài)我在堅(jiān)持了八個(gè)月之后放棄了。
? 我開始重新審視我自己的體重，先了解自己的體質(zhì)，在學(xué)習(xí)具體的瘦身方法，飲食加運(yùn)動(dòng)，我制定合理計(jì)劃，有一丁點(diǎn)想要放棄的念頭就去刷知乎刷簡(jiǎn)書，看那些瘦下來(lái)的潛力股去改變自己想要放棄的認(rèn)知。在這三個(gè)月的知識(shí)認(rèn)知的期間里，我突然覺得我這是在健身，而不是減肥。兩個(gè)完全不一樣的概念，完全是受心態(tài)的影響，首先健身有一定會(huì)達(dá)到減肥的目的，這是其一，再者，健身會(huì)在你的堅(jiān)持中給你想要的健康和性感的身材，這是其二，這其三就是，你可以在40歲的時(shí)候毫不忌諱的說(shuō)，我今年40，然后驚的旁人目瞪口呆，恨得別人咬碎了一口銀牙。
