英國(guó)作家王爾德曾說(shuō)過(guò)：“起初是我們?cè)炀土肆?xí)慣，后來(lái)是習(xí)慣造就了我們?！?/p>

可見習(xí)慣對(duì)我們生活的影響極大，它左右著我們的行為。

科學(xué)家研究也發(fā)現(xiàn)，我們每天所做的大部分選擇，自以為深思熟慮，其實(shí)并非如此。我們每天的活動(dòng)，超過(guò)40%其實(shí)都是習(xí)慣的產(chǎn)物。

所以培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣真的很重要。

對(duì)于愛好閱讀，但又感覺力不從心的我們，又該如何來(lái)培養(yǎng)我們的閱讀習(xí)慣呢？

首先從思想上我們要將閱讀看做一件習(xí)以為常的小事，我們可以利用碎片化時(shí)間來(lái)進(jìn)行，將閱讀變成我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠帧?/p>

然后，學(xué)會(huì)以下三個(gè)步驟，立馬養(yǎng)成閱讀好習(xí)慣。

步驟一、在“同一時(shí)間讀書”，而不是想讀就讀。

我們?cè)陂喿x時(shí)經(jīng)常會(huì)有這樣的想法，“等我有時(shí)間在讀”，但有時(shí)間的時(shí)候，時(shí)間又被手機(jī)霸占了，你又會(huì)說(shuō)“等我睡前再看吧”，當(dāng)你睡覺的時(shí)候，你可能還會(huì)說(shuō)“太困了，明天再看吧”。就這樣，一本書遲遲都沒能翻開第一頁(yè)。說(shuō)的是不是你？

所以，每天固定在“同一時(shí)間”閱讀，最好是在清醒的早晨。就像一日三餐，到點(diǎn)就得要吃飯一樣，哪天不準(zhǔn)時(shí)了，保準(zhǔn)餓的慌。哪天沒讀書，你也會(huì)渾身不自在的。

將讀書這件事，安排在早晨起床后，將它與之后的刷牙洗臉這些習(xí)慣連貫起來(lái)，形成一個(gè)場(chǎng)景，加強(qiáng)練習(xí)，久而久之，閱讀也可以像刷牙洗臉一樣自然。

然后我們?cè)谂囵B(yǎng)閱讀習(xí)慣的時(shí)候，可以選擇自己喜歡的書，將時(shí)間控制在10分鐘左右。這就有點(diǎn)類似“饑餓營(yíng)銷”，限量供應(yīng)，讓你意猶未盡，產(chǎn)生“明天還想讀”的迫切想法。

步驟二、多讀可以快速閱讀的書：9：1原則。

我們還是要以快速閱讀的書為主，將可快速閱讀和不可快速閱讀的書穿插在一起讀，可以放松我們的大腦，保證我們的專注力。就像學(xué)校安排課程，45分鐘就得換另外一個(gè)學(xué)科，道理一樣。

步驟三、一天讀完一本書。

一本書讀十天半個(gè)月，你還能記得前面說(shuō)了些什么？這樣不僅閱讀效率低，效果也很差。就像你聽超慢速的音樂，我們根本聽不出曲調(diào)。

而且一本書讀的時(shí)間太長(zhǎng)，難免會(huì)有不耐煩的抵觸情緒，那讀書還能順利堅(jiān)持下去嗎？答案很明顯。

所以，與其拖拖拉拉讀十天，不如全神貫注讀60分鐘，理解書中的精髓即可，效果肯定是天差地別。

這幾個(gè)閱讀的小技巧，你都學(xué)會(huì)了嗎？