螳螂捕蟬，黃雀在后。當(dāng)螳螂的注意力在獵物上，它對(duì)周圍的感知力會(huì)減弱，并沒(méi)有感受到黃雀的敵意，所以并不是螳螂不敵黃雀，只是單純的注意力被分散了。

其實(shí)我們也跟昆蟲(chóng)一樣。

注意力到底有多重要呢。

商家都是靠吸引我們注意力賺錢的。

當(dāng)商品、服務(wù)足夠有噱頭夠搶眼，我們會(huì)跟著商家的節(jié)奏走，忘記了自己是否真的需要這些商品，乖乖給錢后還一臉滿足，認(rèn)為買到它的自己是最聰明的人。

我們不是不聰明，只是把注意力分給了對(duì)方。注意力跟金錢一樣，是財(cái)富是資源，需要我們學(xué)會(huì)管理。

就像我們出去旅游很開(kāi)心，但時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)累，除了精力減少，注意力也被消耗。

那么，怎樣可以守住自己的注意力呢？

我的方法是，關(guān)注呼吸。

當(dāng)我們關(guān)注呼吸、關(guān)注自身時(shí)，我們以外的形形色色就很難消耗我們。

想象一下，肚子餓的時(shí)候走在街上，聞到什么香味都想馬上享用，恨不得掃街，也確實(shí)點(diǎn)了很多好吃以慰籍難受的肚子，這樣大概率會(huì)吃撐，然后后悔點(diǎn)太多了。

如果當(dāng)我們餓的時(shí)候，問(wèn)問(wèn)自己：我現(xiàn)在是真的很餓，聞到的看到的是真的很美味很吸引，但我真的需要吃這么多嗎？

相信自己，這個(gè)時(shí)候身體會(huì)給我們最佳答案。

注意力給了外界，那么答案也是外界所反饋給我們。當(dāng)注意力集中在自己，所得的答案就是我們想要的。