在生活中，我們總會有各種焦慮，各種擔(dān)憂，各種不安，我就總是覺得自己不重要，總是羨慕別人，曾經(jīng)看到一句話：對于別人的成就，我有一點羨慕，有一點嫉妒，又覺得自己廢物。我也是這種想法，幸虧看了一本書，我和自己和解了，原來孤獨的人兒那么多，原來這是自我成長的契機(jī)。

書名：《我在人群中好孤獨》

作者：? ? 雁北

出版社：文化發(fā)展出版社

封面上的話安慰到我了“我們都帶著傷長大，沒有人不需要安慰”。確實，我們因為各自的獨特經(jīng)歷，都曾孤獨無助和焦慮。我們要接納生而為人，痛苦必是常態(tài)，接納我們每個人都一樣孤獨。每一個在人群中的孤獨個體都值得被看見，被安慰，被擁抱。

本書是一本心理故事集 ，共21個療愈故事，作者是一個喜歡看月亮、間歇性拖延、有16年個案經(jīng)驗、深信文字可以療愈一切的心理zi詢師。本書故事均為真實案例。

如果我們能與孤獨和解，看清它為何而來，我們會成長，會變得更好，也許這就是孤獨存在的意義。

文中的帥帥是一個九歲的小男孩，在媽媽口中 他是一個“小惡魔”在家里撒潑耍賴，在學(xué)校頂撞老師、欺負(fù)同學(xué)，偷拿同學(xué)文具，偷錢買東西給玩得好的同學(xué)。

帥帥的媽媽帶他來zi詢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)是家庭出現(xiàn)了問題，爸爸媽媽瀕臨離婚，目前是分居狀態(tài)，媽媽為了孩子一直不同意，并且一直辛苦地隱瞞帥帥。

家庭出現(xiàn)問題，常常會在某一個家庭成員身上顯現(xiàn)出來叫問題索引人，而家庭里孩子敏感、脆弱、無私，孩子往往是問題索引人就如帥帥，想到自己出問題了爸爸就會出現(xiàn)。

他買東西給朋友吃也是對于親密關(guān)系和被愛的渴望。只要父母不回避夫妻關(guān)系中的問題，把責(zé)任擔(dān)當(dāng)起來，帥帥就可以安心地做一個孩子。

文中的秋秋是一個愛“作”的人，處于戀愛中的她緊緊地控制著對方的一切，所有的做法都要按照自己的意思，不然就覺得對方不愛自己，會生氣，怒吼，自殘讓對方乖乖聽話。

其實她的真正原因是對愛的渴望。這是源于她的原生家庭，父母從來沒有給過她無條件的愛，所以她一旦遇到愛就立刻緊緊擁抱。

她的感受性欠缺，小時候沒有愛，在家中顯得多余，她把自己的感受都屏蔽了，看不到內(nèi)心的感受，就不得靠“作”這個行為驗證對方的真心。

她需要和童年的自己和解，去找回自己的感受性，去真實地看到自己。每一個感受的背后都會隱藏一個需求，只有看到感受之后的需求想，這些感受才會真的平復(fù)。

……

每一個孤獨后面都是我們成長的契機(jī)，我們看見自己的孤獨是di一步，然后就是靜下心來去傾聽孤獨的聲音，去相信它的到來必有意義 去安慰它，擁抱它，與它和解。