生活隨記第3天

2022.10.3

一、目標? 21天改變睡覺時間，調整為早6.30晚11.30

第1天早6.30晚12.30

第2天：早6.50醒了

晚12.30? ? 電視劇刷過了時間

原來自我約束控制還挺難的！看到處都是自律的文章，有點不知怎么辦

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