什么是視角轉(zhuǎn)變魔法？就比如兩不疑中的妃子們?cè)诒换屎蟊破攘?xí)武后休息期間，皇后賜予練武的妃子們一杯茶水，大部分妃子都是抱怨到，我們都已經(jīng)這么辛苦了，還給我們喝這么普通的綠茶，而某位貴妃解釋道，這么沁人心脾的毛尖，喝完感覺(jué)渾身輕松。這就是她們看待事物的視角不一樣，利用積極心理暗示自己，那么習(xí)武就變得沒(méi)有那么難挨和抗拒了。

周嶺的《認(rèn)知覺(jué)醒（青少年學(xué)習(xí)版）》中說(shuō)到，我們要學(xué)會(huì)把一件枯燥無(wú)聊的事情轉(zhuǎn)變?yōu)榱硪患虑椤．?dāng)然，一旦遭遇困難和有壓力的事情時(shí)，人的情緒和注意力就會(huì)被這些負(fù)面思想抓得死死的，很難再看到其他角度。那么，請(qǐng)嘗試講這件事情化身為另一件事情吧。

比如在閱讀社科類(lèi)書(shū)籍時(shí)，看著那些古希臘人稀奇古怪的人名就夠夠的了，還有各種歷史事件交錯(cuò)盤(pán)疊，完全看不進(jìn)去呀，那就嘗試轉(zhuǎn)變看書(shū)的視角，想著只是想看看A與B與C到底擁有怎樣的八卦新聞，某個(gè)帝王到底是有多腦殘才會(huì)讓一個(gè)國(guó)家消亡呀。不用一本正經(jīng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)看待社科書(shū)籍，而只是八卦下這些人的日常生活。將獲取的信息轉(zhuǎn)為一種樂(lè)趣，只是順便將書(shū)讀完。在心理學(xué)上，這種方法就叫做“動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)移”。生活中還有很多的實(shí)例，比如健身把它想著只做一個(gè)俯臥撐就行，我不是在學(xué)日語(yǔ)而只是在測(cè)試在看動(dòng)漫時(shí)自己會(huì)有幾個(gè)單詞認(rèn)識(shí)。

這樣轉(zhuǎn)變做事的角度，能讓你即使處于畏懼、抗拒甚至逃避的狀態(tài)里找到更積極樂(lè)觀有趣的視角，讓自己主動(dòng)完成想到的沉浸在這件事中的其它的更加好玩好操作的事情。這里的轉(zhuǎn)換視角看似有點(diǎn)像走神，跑偏，其實(shí)是一種行進(jìn)技巧。一旦這些支線任務(wù)你都完成了，主線任務(wù)自然而然地就達(dá)成了喲。