我們睡覺有事會(huì)遇到鬼壓身，就是感覺自己身體不能動(dòng)，但是意識(shí)卻特別清醒，知道自己在睡覺，但是就是醒不來(lái)，動(dòng)不了，有事甚至還呼吸困難。非常難受。

但是除了睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這種狀況，其實(shí)白天醒著的時(shí)候也會(huì)遇到這種狀況。

就是當(dāng)自己想放松一下，躺在床上刷視頻的時(shí)候，刷到一定時(shí)間過(guò)后，發(fā)現(xiàn)自己想起來(lái)根本就不能動(dòng)，無(wú)論怎么掙扎身體也無(wú)動(dòng)于衷，眼鏡始終盯著屏幕，手也不自主的滑動(dòng)下一個(gè)視頻。直到外界某個(gè)人來(lái)叫你或者有什么要緊的事情要做，否則你就會(huì)一直困在這個(gè)刷視頻的狀態(tài)，無(wú)法自拔，直到手機(jī)沒電，或者困到極致，非常的可怕。

解決的辦法就是，首先你要意識(shí)到自己“鬼壓身”了，然后使勁的擺動(dòng)自己的腦袋，這樣就能擺脫控制，不論是醒著還是睡著，都有效。