? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——李萍
感恩緣分能再次遇見本心，從一年以前接觸本心，一直期待能有機會再次相遇本心，把水深火熱的自己歸于平靜。想要成長、強大自己參加過許多課程，卻使自己更加痛苦。本心像綿綿細(xì)雨不知不覺中成長了許多，放下了許久的抱怨和嗔恨。慢慢喜歡并欣喜接受這種學(xué)習(xí)和成長。雖然中途中斷一段時間，在心里冥冥之中會再次相遇，看到周圍的親人朋友活在糾纏之中，活在家庭痛苦輪回之中，想拉卻不知如何能解救他們，希望通過本心，能更好的成長自己，幸福周圍的人，生活中不再痛苦。
通過將近一個月的學(xué)習(xí)，定力在一點點增加，遇見以前足以讓我火冒三丈的事，能冷靜的分析：問題出在哪里？為什么會這樣？該用什么方法去解決？脫口而出的話反省、標(biāo)注，沉穩(wěn)了許多，當(dāng)每每遇到事情時，告訴自己目標(biāo)，我的目標(biāo)是什么？這一點深有感悟，不斷地告誡自己要達(dá)到目標(biāo)，要做到，靜下心來，一個事件會有好多解決的方法，深刻體會定能生慧的含義。通過我的團長我的團，孟煩了家庭模式解析，釋懷對父母特別是對父親的隔閡。從小到大父母的教育方式除了打罵就是訓(xùn)斥，父母之間爭吵不斷，要么冷戰(zhàn)。不記得有過家的溫暖的回憶，整個童年幾乎在冷戰(zhàn)和爭吵中度過。慢慢長大以后看到有的同學(xué)父母和孩子溫和說話的態(tài)度，驚訝半天：原來世上父母和孩子可以這樣溫暖。那時候時常想他們?yōu)槭裁匆挛以馐苓@樣的痛苦？親人間除了冷漠，就是爭吵，整天活得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、如履薄冰，無數(shù)次的想要逃離，以至于長大后非常自卑、膽怯，內(nèi)心發(fā)誓如果我有孩子，定不會讓他過我這樣的生活。有時候，就像魔咒一樣重復(fù)父母的模式，訓(xùn)斥過后后悔心疼無比，想要徹底改變卻收效甚微。直到幾年前遇到朋友拉我去學(xué)習(xí)，才有所改善。后來遇到本心，情況才徹底扭轉(zhuǎn)。不斷接納、放下，親密關(guān)系漸漸融洽。以前總感覺沒有安全感，沒有歸屬感，想要一個屬于自己的溫暖的家。在事業(yè)中一步步的積累和努力，感覺自己價值感的存在。以前遇到問題總是能躲就躲，逃避、恐懼主要是源于內(nèi)心的恐懼，通過靜坐觀照，恐懼的感覺慢慢面對，遇到事情不再逃避。這幾天父親車禍在醫(yī)院相處，一點點接納、陪伴他，并沒有我想的那樣，我們也可以相處的很好。
有許多時候心靜不下來，焦慮，在家想著單位的事，去單位又想著家里還有事沒做完，醫(yī)生講要覺知當(dāng)下，觀心，此刻當(dāng)下不斷問，一直挖到深處，安住于當(dāng)下，專注于此，慢慢體會當(dāng)下每一件事如何安排，如何處理享受每一個過程。在做家務(wù)時定下心來，一步步如何清理，什么也不想，體會每一個細(xì)節(jié)，用抹布細(xì)細(xì)抹過書桌的木紋，欣賞由此帶來的潔凈，滿足于清潔過后的整潔。
以前靜坐一直沒有堅持，而且總靜不下心。通過20多天觀白骨靜坐，身體發(fā)生了不可思議的變化。而且這個過程中突破了自己許多的恐懼、膽怯和羞澀。白骨觀之前大半年的時間一直腰痛，腿膝關(guān)節(jié)不敢下樓，每下一次樓都痛，有幾次觀到腰椎，好像看到腰脊椎錯著位而且觀不下去。有次觀到腰椎的時候，有種清晰的感覺腰椎在自己復(fù)位，神奇的是腰不再痛了，膝關(guān)節(jié)不知不覺也不痛了。以前靜坐，只要是老公醒了或看到了，我就會結(jié)束，擔(dān)心他看到又說我或過來逗我戳戳我，當(dāng)我突破這種擔(dān)心，坦然地在他面前靜坐，而且他也不再過來打擾。
感恩能再次相遇，感恩所有的緣分，感恩玉飛把我再次帶進(jìn)本心。感恩醫(yī)生一路的引領(lǐng)付出，感恩同修的一路相伴，感恩佛陀偉大智慧，感恩南懷瑾大師的親身實證和解析，感恩父母給予我生命，感恩愛人的一路相扶相伴，感恩孩子使我享受為人父母的快樂，感恩員工讓我有今天的事業(yè)，感恩朋友親友的幫助，感恩一切的財力物力，感恩所有的一切。祝福世間不再有痛苦，愿世人都能解脫，祝福每一個人幸福美滿。
