游泳時(shí)抽筋是一件非常危險(xiǎn)的事，尤其不會(huì)游泳的人，更是容易發(fā)生抽筋事件。

這是為什么？是什么原因造成了這種情況呢？

有專家指出，游泳時(shí)腿抽筋，是肌肉遇到了寒冷刺激，精神過度緊張所引起的肌肉過度收縮所致。

但也有人說，因?yàn)橛斡具\(yùn)動(dòng)量大，出汗多，又沒有及時(shí)補(bǔ)充鹽分，體內(nèi)的體液和電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積，引起局部血液循環(huán)不暢，就容易發(fā)生痙攣。

還有人說是因?yàn)槿扁}所致，在肌肉收縮的過程中，鈣離子起著重要的作用，當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣。

但對(duì)于那些不會(huì)游泳的人來說，發(fā)生抽筋頻率更高，多半是由于不會(huì)調(diào)節(jié)呼吸，游泳時(shí)呼吸混亂，難以換氣，導(dǎo)致血液中氧氣含量迅速減少，肌肉運(yùn)動(dòng)平衡被打破，導(dǎo)致抽筋。

不論是哪種原因，抑或是都有。小伙伴們一定要注意安全，做好充分的準(zhǔn)備與防護(hù)措施。

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