第十六課
因為我知道假我總是想在事情發(fā)生時第一時間跳出來作出反應(yīng)，我謹(jǐn)記要稍作停頓和容許靈性的愛穿越我，讓我可以對任何情況作回應(yīng)。當(dāng)我的回應(yīng)來自靈性，產(chǎn)生的結(jié)果對我及每個人都是好的。我稍作停頓，放下最初由假我主導(dǎo)的反應(yīng)，讓頭腦清晰，并請求指引。我收到指引便聽從指引作出行動。今天我在作出反應(yīng)前暫停片刻。
今日日記
兩個溝通感受到了自己的第一反應(yīng)和暫停。
一）
給學(xué)員的認證資料做審核，是一個讓人煩躁的活兒，還有緊張的時間節(jié)點，需要我挑戰(zhàn)自己的耐性。
一個學(xué)員又問了我提醒了兩遍的信息，假我出現(xiàn)了：又問，自己不看嗎？
毫不留手的就懟回去了，
其實，并不想再思考好和不好了，說出去的話也不想收回了。
二）
無獨有偶。
又一個學(xué)員有突發(fā)情況，假我也已經(jīng)開始咆哮了。
手指準(zhǔn)備在鍵盤上跳躍時，我摁住了暫停鍵。不能懂。
我控制住了，假我發(fā)作，對我有什么好處？
沒有，只是一時嘴癮過了罷了。
每個人都應(yīng)該為自己的行為承擔(dān)后果，我又何須自以為是去評價呢？
所以假我安靜了，我沒有回復(fù)。
這時候，我發(fā)現(xiàn)，我沒有了一時沖動的勁兒，感覺更能控制自己的思緒、情感和行動。
靈性釋放出來的能量，真的很神奇。
今日功課
從今天開始，讓自己處于存在的狀態(tài)，而非行動的狀態(tài)。預(yù)期一個奇跡，一個大的奇跡。
感受我處于存在狀態(tài)。
今天對一個學(xué)員的認知轉(zhuǎn)變，就是存在狀態(tài)帶來的奇跡。
對她的初步感覺，不說話，行動很慢，別人都按要求完成的任務(wù)，她總是比別人慢。
討論一個案例的時候，她總是說到不合自己意的時候，就寧愿放棄不講，一點都不夠堅持。
培訓(xùn)過了一半的時候，我對她的印象很不好。
但下半場的培訓(xùn)，讓我發(fā)現(xiàn)了許多驚喜。
提問很犀利，很輕易把握到重點；傾聽很好，思考很伶俐；學(xué)習(xí)能力也很好，學(xué)習(xí)體會也很深刻。
這不就是我很欣賞的特質(zhì)嗎？
還好，我用一種存在的狀態(tài)，觀察她的狀態(tài)；而不是用行動狀態(tài)來回應(yīng)我不喜歡的表現(xiàn)。
也很高興，自己用存在狀態(tài)察覺到的奇跡，以前估計很難會收獲到這些奇跡。
胡迪迪
2018.10.16
我從10月開始，會按照書中的建議去完成功課：
1、按照每個月的日期開始當(dāng)天的練習(xí)。
2、早上起床和晚上休息前，安靜地坐幾分鐘，并重復(fù)閱讀當(dāng)天的功課。
3、每天之中盡可能應(yīng)用你所學(xué)習(xí)過的每一課。
4、敞開胸懷去接受奇跡，帶著喜悅和感激去認可它們，并且每一天記下你的奇跡。
5、每天與其他人分享奇跡，時刻保持耐性和覺知。
