近年來，斷舍離的概念非常流行。有的朋友在接觸了斷舍離、整理術的觀點之后，產生了對家庭進行大掃除的決心。但一旦開始實踐，卻發(fā)現這也好、那也好，每件東西看起來都有用，折騰了半天，依然沒有進展。還有的朋友自知有“囤積癖”，也深感困擾，卻還是舍不得扔掉那些沒用的東西……

到底怎么樣才能順利地邁出“扔東西”的第一步呢？

1、想象扔掉無用物品后的美妙成果

大規(guī)模的掃除整理，需要花費不少精力。有時，光是想象一下就覺得很累。其實，正是這種負面的想象阻礙了你扔東西的進程。換個角度，想象無用物品被處理后的好處，你就會充滿動力。

那么，扔掉無用的物品，到底能帶來哪些好處呢？

最直接的，就是能讓家里的空間得到釋放。其次，各類物品都能得到有效運用，而不是被塞進角落，大大提高了利用率。再者，因為物品少了，所以對它們心里有數，想要的東西一下子就能找到，生活效率會得到提升。此外，你的思維方式會隨之發(fā)生改變：你不再覺得什么都有用，而是能挑選出自己的喜好，無論是對待物品的態(tài)度，還是對待事情、對待人的態(tài)度都會向好的方向發(fā)展。

可以說，扔掉無用的東西，就是扔掉壞運氣。

2、檢視自己擁有的東西

雖說“眼不見為凈”，但家里的東西如果都塞進柜子里，就會被漸漸遺忘，久而久之，原本有價值的物品，就會變成廢物。所以，要定期檢視自己擁有的物品。

檢視自己擁有的東西，對東西的情況有一個宏觀的了解，就會發(fā)現很多東西功能重復，有的東西已經折舊，有的東西已經過時……這些東西都可以扔掉！

注意，檢視物品不僅要把東西都拿出來看，而且要對物品進行分類和比較。分類的能力不是天然就具有的，需要我們在實踐中不斷磨練。

對私有物品的宏觀情況有所把握，就對自己的人生有所把握。學會歸類處理，各種紛繁的事務也會變得簡單。

3、專注于當下

過去的物質條件比較艱苦，所以很多中老年人有著囤積的習慣。

那有的朋友就會疑惑，自己從小衣食無憂，為什么還是舍不得丟東西呢？

其實，這同樣是因為缺少“安全感”。

在成長過程中，如果一個人的心理需求沒有得到充分的滿足，就很可能需要通過物質來進行補償。但是，這樣真的能帶來安全感嗎？我想，答案是否定的。雖然囤積物品可以化解失落感，卻無法同時帶來幸福感。

這個問題的解決方案，就是讓自己專注于當下。

但轉變思維的過程并不那么容易，要慢慢來。先把注意力放在眼前的物品上，考慮這個物品和自己的關系——這個物品是否符合我目前的需要，是否能令現在的我感到愉悅？如果不能，這件物品就應該被舍棄。

隨著“當下思維”逐漸形成，就可以開始考慮生活與自己的關系，充盈自己的內心，養(yǎng)成簡單生活的習慣，這就是另外的話題了。

4、做最好的自己

有一個詞叫“量力而行”，這個詞不僅是指做事要掂量自己的能力，也提醒我們，在條件允許的情況下，盡可能給自己最好的。

《斷舍離》一書里提到這樣一個例子：一位女士舍不得扔掉外賣送的塑料餐具，因為她總是貶低自己，認為自己只配得上使用這樣的餐具。

一旦她認識到自己的這種思維慣性，就會停止囤積廉價物品的習慣。扔掉這些沒有用的物品，就是承認自己的價值。為了提升自己的價值，讓自己配得上美好的物品，就會在生活工作中更加努力，進而收獲美好人生！

從現在開始，通過扔掉沒用的物品，認清自己的需求，讓生活更充實，更高效，讓心靈更輕盈，更放松！