很多人的文章或大師都告訴你，要愛自己，可是如何才能自己愛自己呢？一個(gè)人說我做事總是虎頭蛇尾，我很焦慮，我要怎么愛自己另一個(gè)人說我討厭自己內(nèi)向的性格，我要怎么才能愛現(xiàn)在的自己還有人說這件事情我做錯(cuò)了，我很后悔，我怎么愛自己愛自己的關(guān)鍵是要同時(shí)包容兩個(gè)不同的自己第一個(gè)方面是包容那個(gè)當(dāng)時(shí)采取的錯(cuò)誤行為的自己，更重要的是包容那個(gè)對過去行為感到后悔的自己，感到有遺憾，后悔時(shí)，我們第一時(shí)間不是自責(zé)，而是要試圖去了解過去的那個(gè)行為在當(dāng)時(shí)要滿足我們生命的需要，就是我們出于什么樣的目的才去那樣做，人們的每一個(gè)行為都是為了讓自己更好或者是更舒適的生活，哪怕暫時(shí)是與目的相反的行為，在長遠(yuǎn)看來也是為了讓自己更舒適，更健康啊，所以去看到并理解我們的各個(gè)方面的行為或者是信念，理解他是為了滿足我們什么樣的需要或者是我們的什么樣的價(jià)值觀，這樣我們在各個(gè)方面才不會(huì)去嫌棄自己，才會(huì)深深的愛自己。