今天早上八點半起床，起床后感覺頭暈，昨天主班，上班不是很忙，但是精神高度集中，傍晚下班到家后，渾身困乏，躺床上閉眼休息，內(nèi)心卻無法靜下來，于是打開手機，邊聽線上直播課程邊閉眼放松。聽別人的故事想自己的人生，聽別人的歌聲流自己的眼淚。晚上十點半，女兒寫完作業(yè)，洗漱，睡覺。我方才起來洗漱，再次躺在床上時，卻睡不著了。又開始翻看手機，直到雙眼酸困，方才睡覺。

昨晚也沒有弄啥，就是這種惡性熬夜循環(huán)會帶來怎樣的后面，我的內(nèi)心是很清楚的，但是又無法改變。想著老師講課的內(nèi)容：看到什么，就會放大什么，放大什么，就會得到什么。不要過多去關(guān)注孩子，讓孩子有適當?shù)淖约旱臅r間和空間，讓孩子自己能夠安排一些事情，做主完成一些事情，讓孩子在家里有自己的話語權(quán)和自主權(quán)和責任感以及成就感。如今的孩子出生后和我們當時的年代已經(jīng)不同了，孩子更多需要的是精神上的追求，我們當初需要的是物質(zhì)追求。當孩子遇到問題時，或者是我們看不慣，看不懂，不理解孩子的一些行為時，請先保持安靜，先冷靜一會兒，只表達自己的客觀感受，不帶情緒，不帶評價，不貼標簽。當孩子向我們訴說某些事情時，我們只需要靜靜的聽，然后說我知道了。孩子只是想傾訴一下，我們不需要找方法，不需要解決問題。人生中的有些事情真的是無解，有些事情是不需要非得兒怎么辦，我怎么解決，而是需要被看見，被聽到，就行了。

不要過多追求所有的問題都有解決方案，不要焦慮那些未發(fā)生的事情或者是未來的事情，有許多事情都是無法掌控的，也不要活在過去，不要去追究過往，因為再也回不去了，也沒有那么多人記得。只需全力以赴做好當下，過好今天，做一個穩(wěn)定的客題，做一個保持安靜的人，做一個專注自身成長的人，看到孩子，看見孩子，允許孩子嘗試，允許孩子犯錯。

人生沒有那么多的如意，不要將所有的不快積壓在心里，帶在身上，攻擊自己的身體。多運動，多溝通，走出去，發(fā)現(xiàn)不一樣的自己。

20260528每日一省雪落無聲1507