每一個(gè)人獨(dú)處的能力都是不一樣的，大部分人獨(dú)處的時(shí)候就是刷手機(jī)，看小說，追劇，玩游戲…有的人可以靜下心來，想想自己最近的目標(biāo)達(dá)成，自己能力提升跟時(shí)間是否成正比，看看書，看看政策法律實(shí)事的變動(dòng)，學(xué)一個(gè)新的技能…

這些差異的背后反映出的就是一個(gè)人的獨(dú)處能力，有的能做到有效的獨(dú)處，能讓自己每一個(gè)階段都離目標(biāo)近一點(diǎn)，有的人就是享受短暫的快樂，消磨時(shí)光。更深層次的還是一個(gè)人的目標(biāo)感（渴望程度）和執(zhí)行力。

假如什么空下來就是不知道干什么，那就去跑步，出汗，鍛煉，可以讓自己的大腦瞬間安靜下來。