近期朋友圈熱傳如何做一個有趣的人。各家的觀點中都有相同的一點：一個有趣的人，往往有自己長期堅持的興趣。
那么如何培養(yǎng)自己的興趣？
如何克服其中遇到的困難？
如何長期堅持自己的興趣呢？
對于興趣，聽到最多的建議就是：喜歡就去做唄！真有那么簡單的話，為什么有很多人沒有去行動，也沒有做到呢？
實際上喜歡就去做只是一句空話，像口頭施恩的慈善家，對受挨餓的人不說怎么樣或者去哪里可以找到衣服和食物，卻告誡他們要吃飽穿暖。
事情的分類
我們面臨的大部分事情，大致可以分為3類：
1、喜歡愿意做的事情。這類事情大多是享受類的娛樂活動，如看電影、吃美食、旅行等。
2、不喜歡但又不得不做的事情。這類事情大部分屬于義務(wù)類，如你需要打掃房間、洗衣服、刷馬桶等。
3、喜歡但又痛苦的事情。很多興趣愛好就屬于這一類，如跑步、寫作等。跑步過程中需要承受身體的疲憊和勞累，寫作過程中難免會面臨詞窮、寫不出東西的時候。
那么在遇到痛苦時，如何有效的堅持自己的興趣愛好呢？
當(dāng)我們還在拿意志力弱作為不能長期堅持興趣愛好的借口時，你缺少的可能是方法。
喜歡的事情不僅需要堅持，更需要有效的方法。游戲化也許是一種培養(yǎng)興趣的好方法。不妨試著把興趣培養(yǎng)過程，設(shè)計成一個游戲，以玩家的心態(tài)去挑戰(zhàn)遇到的困難，持續(xù)的玩下去，即興趣游戲化。
興趣游戲化
根據(jù)簡.麥格尼格爾的《游戲改變世界》，游戲有4大決定性特征，分別是自愿參與、目標(biāo)、規(guī)則和反饋機制。
拿最經(jīng)典的俄羅斯方塊游戲來說：沒人逼你，你是心甘情愿地玩游戲；目標(biāo)是獲得更高的分?jǐn)?shù)；規(guī)則是方塊每鋪滿一行，就會自動消失；反饋機制：鋪滿一行時，方塊消失的聲音和視覺效果，另外還有積分的增加。
我們在將興趣培養(yǎng)游戲化時，可以根據(jù)游戲的4大特征來設(shè)計興趣游戲。
1、找到想培養(yǎng)的興趣
自愿參與意味著我們需要選擇一項自己感興趣、想做的事情。如何檢驗自己是否感興趣呢？最簡單有效的辦法，就是先嘗試一段時間，看看自己是否喜歡。
2、目標(biāo)具體具體再具體
任何游戲都有一個明確、具體的目標(biāo)，如為了更高分?jǐn)?shù)、擊敗怪獸、解救人質(zhì)、擊敗敵方、摧毀對方基地等。同理，興趣游戲化需要設(shè)置一個目標(biāo)，而且是一個明確、具體再具體的目標(biāo)。
如何衡量目標(biāo)是否具體呢？如果你的目標(biāo)是可分解的、可拆分的，那才是具體的目標(biāo)。如將跑步興趣的游戲目標(biāo)設(shè)置為900公里，就可以拆分為100公里、300公里等若干個小目標(biāo)。若跑步游戲目標(biāo)設(shè)置為保持良好的身材，那這個目標(biāo)就無法拆分，就無法衡量游戲進度。
3、規(guī)則簡單簡單再簡單
興趣游戲化，我們既是游戲玩家，也是游戲設(shè)計師。在為興趣游戲設(shè)計規(guī)則時，我們需要簡單再簡單的規(guī)則。因為越簡單的規(guī)則，越有利于執(zhí)行。
大多數(shù)游戲的規(guī)則都很簡單，一句話就能說清楚，如消消樂，就是3個相同形狀的連在一起就能消失，如天天彈鋼琴，就是根據(jù)提示正確操作鍵盤；如英雄聯(lián)盟的規(guī)則就是用英雄守護自己基地，摧毀敵方基地。
這里是指游戲的基本規(guī)則，不是各種細(xì)分規(guī)則。大多數(shù)細(xì)分規(guī)則也不需要說明，因為玩的過程中就可以體會。
4、及時、具體的反饋機制
在培養(yǎng)興趣的過程中，如何知道自己的進度呢？如何獲得及時的反饋呢？這是興趣游戲化的關(guān)鍵，也是生活跟游戲的最大區(qū)別。
生活中很多的事情都沒有及時、具體的反饋機制。而游戲不一樣，過程中能夠獲得非常及時、具體的反饋。如何在興趣培養(yǎng)中加入反饋機制呢？這時候，我們需要借助工具。
過去，游戲進度只能靠我們自己用腦子或筆去記錄?，F(xiàn)在，隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，我們可以借助互聯(lián)網(wǎng)工具來自動記錄興趣游戲的進度，獲得及時準(zhǔn)確的反饋。
目前，感覺最好用的工具是APP，如跑步游戲，我就會選擇悅跑圈作為我的游戲助手，能夠及時反饋我的跑步速度和里程；現(xiàn)在跑步特別火，推測與跑步類APP有很大的關(guān)系，它能夠幫我們實現(xiàn)跑步游戲化。
接下來，分享一個我自己設(shè)計的跑步英雄游戲。
跑步英雄游戲
游戲目標(biāo)
2016年跑步累計里程達(dá)到900公里。
游戲規(guī)則
每周累計跑步2次以上。以悅跑圈APP記錄數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。
反饋機制
在跑步過程中，悅跑圈APP不斷給予我反饋，告訴我跑步距離、跑步時間、最近一公里的配速、距離目標(biāo)還有多少公里等。我的每次跑步里程都會在悅跑圈上記錄，可以隨時清楚自己的目標(biāo)完成進度。
另外，我給自己設(shè)計了8個游戲關(guān)卡，目前累計跑步466.9公里，成功解鎖關(guān)卡6。
最后
借助跑步英雄的游戲，我現(xiàn)在已經(jīng)愛上了跑步。這個改變的過程并不輕松，但游戲化至少讓自己不那么痛苦的堅持下來。
改變自己從來都不是件容易的事，但游戲化有可能讓改變少一點痛苦、多一點樂趣。你也可以試一試哦。
本篇是游戲化系列的最后一篇。接下來饅頭將嘗試改變下自己的風(fēng)格，希望寫的更加生動有趣，敬請期待哦！下次更新本周四。
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