如何讀書？

今天又學(xué)到了一些新的方法。

001 邊讀邊問

讀的時(shí)候可以問問自己，我從中學(xué)到了什么，它可以幫我解決生活中的哪些難題。

比如今天，我在讀叢揚(yáng)洋的《找到意想不到的自己：薩提亞模式與自我成長(zhǎng)》，我就可以邊讀邊問自己，我從中學(xué)到了什么不一樣的東西？可以解決生活中的哪些疑惑？

我可以這樣回答自己：我從中明白了價(jià)值感分為高價(jià)值感和低價(jià)值感，也知道了一個(gè)人并不是生來就具備高價(jià)值感的，這需要自己慢慢的去通過覺知自己、接納自己、肯定自己、建立自我同一性、愛自己，慢慢建立起高的自我價(jià)值感。

自我價(jià)值感就像一個(gè)瓶子一樣，學(xué)會(huì)自己去填滿它，才可以形成高的自我價(jià)值感，所謂杯滿才可自溢。

這也幫我解決了一些疑惑：為什么在現(xiàn)實(shí)生活中，有的人會(huì)因?yàn)閯e人的一兩句話就懷疑自己，有的人在受到非議或攻擊的時(shí)候可以從情境中跳脫出來，問問對(duì)方發(fā)生了什么。這些，其實(shí)都是自我價(jià)值感發(fā)生了重要的作用。

002? 簡(jiǎn)單復(fù)述

當(dāng)我們?cè)跊Q定說否要讀一本書時(shí)，可用20分鐘快速瀏覽此書，并進(jìn)行簡(jiǎn)單復(fù)述。

復(fù)述時(shí)，多講講看過之后自己生發(fā)的感受、體驗(yàn)。

通過復(fù)述檢驗(yàn)這本書是否與自己的閱讀需求匹配。

這一點(diǎn)也解決了我的一些問題，有的時(shí)候我會(huì)通過檢索作者，鏈接到一本書，然后打開就去讀，讀到中間卻發(fā)現(xiàn)這本書不是自己現(xiàn)階段特別想要讀的，放棄不讀，覺得有點(diǎn)可惜；堅(jiān)持讀下去，又有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間，今天這個(gè)復(fù)述的方法值得一試。

003? 花式輸出

自從參加行動(dòng)營(yíng)之后，自己寫文章的勁頭之前足了十多倍，我想這不僅是因?yàn)橛腥蝿?wù)在身，更多的是大家因?yàn)楣餐呐d趣愛好集結(jié)在了一起，相互點(diǎn)贊，彼此鼓勵(lì)，鏈接的增多，激起了潛在的能量。

今天，看到一句話，大意是說，自己和自己的內(nèi)在產(chǎn)生鏈接，會(huì)產(chǎn)生很大的能量，自己和另外一個(gè)人產(chǎn)生鏈接，能量會(huì)加倍，當(dāng)一個(gè)人把自己周圍的世界視為一個(gè)整體時(shí)，那就達(dá)到了物我合一的狀態(tài)。

我想，這就是花式輸出的原理所在吧，你的閱讀感悟，通過微信公眾號(hào)、簡(jiǎn)書、微博、知乎傳播，通過荔枝、喜馬拉雅傳遞，鏈接到更多的相似的感受，鏈接到更多想要回應(yīng)的能量，這會(huì)是一筆無形且巨大的財(cái)富，這些回應(yīng)會(huì)支持你更好的創(chuàng)作。

武志紅說，自戀、攻擊性和性，是人類的三大動(dòng)力，被看見是所有生命的共同訴求，因此，花式輸出，也將為我們更好的輸出提供強(qiáng)大的動(dòng)力支持。

我決定，以后的打卡會(huì)在簡(jiǎn)書上同步。因?yàn)槲蚁Ｍㄟ^自己的體驗(yàn)，邂逅到更多有趣的、好奇的、生動(dòng)的、不斷成長(zhǎng)的靈魂。我渴望被看見，相信，遠(yuǎn)方的你，你，你，也是如此。

就這么定了，我要用我的文字，與你，與世界一起同行。