特殊游戲時(shí)光復(fù)盤

今天做初級(jí)的復(fù)盤還沒有看講義 完全憑借記憶

流程：

1自我介紹環(huán)節(jié)

視頻中的大家有的在開車，有的在小房間里，有是不方便開視頻，有的妝容精致王迪老師的語(yǔ)言速度平、穩(wěn)，我在我上班地方電瓶車充電的車棚里，找了一輛三輪車坐上去，放上手機(jī)剛剛好，旁邊有一只貓媽媽和兩只喵寶寶。在簡(jiǎn)短一一分鐘介紹里了解到孩子有大到讀大學(xué)的，小到9個(gè)月的，一寶媽、二寶媽、三寶媽，這在里我們都有一個(gè)共同的角色——母親

我很開心我在1分鐘內(nèi)完成的我自我介紹，我也很開心小芳，我的推薦人，她也來做助教。真美好

2 一張圖

這張圖我在公開課時(shí)間看見，沒有懂。今天王迪老師一講，我清晰了許多，親子關(guān)系是一座房子的地基，然后才是自驅(qū)力和環(huán)境。我們往往在生活中注意力在要求和環(huán)境上，不惜破壞親子關(guān)系……想到我自己，我一直以來都在呵護(hù)親子關(guān)系，以至于不太敢提要求，也不太敢建立規(guī)則，生怕破壞了關(guān)系，老師提出來我們不需要為孩子的情緒負(fù)責(zé)，我們只要看見，理解，孩子感覺到被看見被理解，我們也可以有情緒失控，她說科恩老師也會(huì)對(duì)孩子發(fā)火的，再有里面的優(yōu)秀的媽媽們表達(dá)的自己的愿景和問題，我我感覺到有伴了，然后沒有那么的著急了，最近我明顯感覺到我自己說話的速度都是越來越快了

3 練習(xí)和互動(dòng)

（1）回憶童年幸福的場(chǎng)景，

這個(gè)對(duì)我來說不難，我忽然意識(shí)到我的童年充滿愛與歡樂，然后在一霎那我想起父親的去世，10歲那年，就好像所有的幸福終止在那一年，就好像我和我的媽媽和我的繼父親沒有幸福回憶一樣……這是一個(gè)可怕的模式，總關(guān)注那些失去的，緬懷，一次又一次，就像說林嫂一樣，接著我回憶出了和繼父的幸福畫面，他對(duì)我笑，接我放學(xué)。

這像不像我們面對(duì)孩子的時(shí)候，總看見ta不好的部分？這個(gè)不好，也只是不符合我的期待

（2）回憶和父母在一起幸福的場(chǎng)景

這個(gè)回憶我的第一反應(yīng)還是不好的，父母吵架的畫面，媽媽大吼的畫面，媽媽的笑媽媽的哭，都是媽媽……接著我想起來回憶幸福的畫面，就是一家人各自在一個(gè)角落吃飯 靜靜的吃飯 ，寧?kù)o祥和幸福

（3）20年后希望孩子回憶童年的狀態(tài)

這個(gè)問題我的第一反應(yīng)就是，20年后的事情也太遠(yuǎn)了吧，計(jì)劃趕不上變化，生命那么無常，這些設(shè)想沒有太大意義。那個(gè)時(shí)候我在哪里，我是活著還是死了都不知道呢，這四川又疫情又是地震的……過去我對(duì)未來充滿設(shè)計(jì)場(chǎng)景，最后發(fā)現(xiàn)，不按設(shè)計(jì)的走?。『髞硐胫浜侠蠋?，就想一個(gè)吧，希望我的孩子回憶童年時(shí)候感受到爸媽對(duì)他的愛，即使爸媽分開了，他也能感受到愛。對(duì)生活微笑

總結(jié)：

小伙伴分享的我都記不住了，不過，我感覺到大家尋找幸福畫面沒有那么容易，最后做了好風(fēng)個(gè)練習(xí)，我都是那種冷冷淡的狀態(tài)，我感覺到一回憶自己的童年，很多情緒就被勾起來了，就是有那么一種感覺，父親的離世仿佛帶走了我生命的一部分活力和勇氣，我沒有了后盾一樣，媽媽需要我照顧，我感受到壓力。再加上媽媽和哥哥的關(guān)系的隔離，我壓力更大了……我要一個(gè)人照顧他們，我感覺到自己的恐懼……寫到這里，我在害怕是否我孩子也會(huì)有這樣的感受呢？父母的離婚會(huì)不會(huì)給他帶來巨大的破碎感覺？當(dāng)他大了只有他一個(gè)人，沒有兄弟姐妹，他會(huì)不會(huì)感覺到壓力呢？想到這里，找對(duì)象結(jié)婚多生一兩個(gè)寶寶也是極好的，一家人互相支持，一起承擔(dān)，日子也會(huì)很幸福。

好好做練習(xí)，好好學(xué)習(xí)，好好生活。