? ? ? 3月，有春天的希望，也有寒冬的掙扎。人生無(wú)常，且行且珍惜。花漸開，風(fēng)漸暖，春光佳思平分，而我將繼續(xù)修行，無(wú)所貪愛(ài)，每一刻都貫注深情。
? ? ?2月再見！嗨，3月你好！
本周金句
? ? ?Sometimes it takes a good fall to really know where you stand.?
? ? ?有時(shí)候需要狠狠摔一跤，我們才知道自己的立場(chǎng)。
一周總體回顧
? ? ? 1、 這周還是繁忙一年開始前的片刻清閑。工作按部就班地進(jìn)行著。下班以后回家摸索些瑣事做做，然后就是打卡、帶娃。
? ? ? 2、辦公樓后智能溫室大棚里養(yǎng)花的大叔扔了好多白掌，就是這種帶土成束成束的扔。午飯后，大家溜達(dá)的功夫撿回來(lái)一些自己養(yǎng)。
? ? ? ?白掌又名“一帆風(fēng)順”，好多花苞和根部新生的小苗，長(zhǎng)勢(shì)還算喜人。留了一束放在辦公桌上，討個(gè)好寓意和好心情。改天換上一只漂亮的花盆。
本周計(jì)劃執(zhí)行情況及分析
1、微習(xí)慣打卡復(fù)盤???????????????
運(yùn)動(dòng)健康
???? 本周5天的鍛煉目標(biāo)沒(méi)有完成，因?yàn)樯眢w原因暫停。不過(guò)前四天的堅(jiān)持還是很有成就的。而且適當(dāng)增加了運(yùn)動(dòng)的種類，比如鴨子步、樓梯跳、深蹲等。天氣越來(lái)越暖，增加的這幾小項(xiàng)，量不大但也耗體力，反而出了不少汗，效果不錯(cuò)。
????? 最近半個(gè)月，體重下降不是很理想。應(yīng)該還是沒(méi)有控制面食攝入量的緣故。午飯有面食、晚飯都有少量饅頭攝入。而且隨著春天的到來(lái)，反而覺(jué)得更餓啦，這是要長(zhǎng)個(gè)兒的架勢(shì)么（捂臉）。見到美食，告訴自己，忍忍忍，我不喜歡吃，我不喜歡吃，我不餓....
學(xué)習(xí)和閱讀
? ? 1、本周逐漸進(jìn)入備考狀態(tài)，查找19年新課件和了解考試技巧，準(zhǔn)備教材。
? ? 2、3月2日晚上進(jìn)行了效能小組會(huì)議，預(yù)計(jì)的1個(gè)小時(shí)結(jié)果延長(zhǎng)到2個(gè)小時(shí)。在大大的主持下，8位小伙伴們逐個(gè)闡述自己最近一周的狀態(tài)以及下一周的計(jì)劃，關(guān)于抱團(tuán)成長(zhǎng)的理解也各抒己見。
????? 周到的大大，睿智的悟空，獨(dú)到的邵先生，上進(jìn)的小C，可愛(ài)的艾麗莎和kcj....一場(chǎng)深度自評(píng)和他評(píng)，拉近了各位寶寶們的距離，同時(shí)每個(gè)人不同角度的思考和獨(dú)特處事方法、態(tài)度，有好多我需要學(xué)習(xí)的地方。
??????? 整場(chǎng)會(huì)議沒(méi)有一點(diǎn)尬聊，大家都真誠(chéng)地對(duì)己與人，最后可愛(ài)的艾麗薩將會(huì)議推上了高潮，升華了會(huì)議內(nèi)涵，也讓我對(duì)抱團(tuán)成長(zhǎng)加深了理解：抱團(tuán)成長(zhǎng)，要從內(nèi)而外的改變自己，積極參與進(jìn)去。
?????? 看自己最近的狀態(tài)也是一團(tuán)糟，連和小組內(nèi)的寶寶們的鏈接都沒(méi)有，更何況小組外其他優(yōu)秀的大咖。而同站在一個(gè)108起跑線上的大大、23點(diǎn)君、Wendy都以最努力的姿態(tài)，沖出去了很遠(yuǎn)。其實(shí)榜樣一直都在，榜樣也很多，想要做到，唯一需要自己的改變和積極態(tài)度。
????? 總之，會(huì)議完美收官！受益匪淺！
影音娛樂(lè)
? ? 1、本周一直在看開心麻花的小品集，從前幾年的話劇形式到如今各類綜藝中他們的表現(xiàn)，能看到每一個(gè)開心麻花成員都在成長(zhǎng)。
??? 比如魏翔就是我喜歡的一位，最早接觸他的是《梁山歪傳》里的陽(yáng)剛大漢和陰柔歌舞，反差之大，當(dāng)時(shí)就笑噴了。后來(lái)看到他角色戲份逐漸多了起來(lái)，包括沈騰的電影中也有不錯(cuò)的表現(xiàn)。而其實(shí)當(dāng)年暴脾氣的他，差點(diǎn)被開除了，這也是他多年后才知道的。
???? 一個(gè)人的際遇，離不開身邊貴人朋友的幫助，離不開自身努力的結(jié)果，離不開這個(gè)平臺(tái)給與的機(jī)會(huì)。希望每個(gè)開心麻花的成員都能找到自己發(fā)展的路，越來(lái)越好！
本周小結(jié)
? ? ? 1、能效小組會(huì)議效果很好，建議半個(gè)月1次。1周1次的頻次會(huì)比較頻繁一些，因?yàn)橹苣┑臅r(shí)間大家多給了家庭陪伴，會(huì)議的時(shí)間不好把握。開始時(shí)間晚上21:00就不錯(cuò)。時(shí)間長(zhǎng)了，也好把控，不至于匆匆結(jié)束。
? ? ? 2、周日晚上做的淡奶油蛋糕又失敗了。加上之前用戚風(fēng)模具做的奶酪蛋糕，水浴法做蛋糕這已經(jīng)是第2次了。但還是內(nèi)部濕度還是大。最后索性放到盤子里擱冰箱里冷藏了。希望冷藏后的口感能好一些。
? ? 3、嗯，關(guān)于陪孩子做作業(yè)這件事，我承認(rèn)我的耐心不夠。
? ? ? ? 暴走邊緣的我，需要面壁思過(guò)。不過(guò)，我真不保證下一次能否改正。
下周計(jì)劃
1、微習(xí)慣打卡
? ? ? ? ? 嚴(yán)格執(zhí)行，嚴(yán)格執(zhí)行，嚴(yán)格執(zhí)行！重要的事說(shuō)3遍！
? ? ? ? ? ? 早起? ? (4/7)
? ? ? ? ? ? 運(yùn)動(dòng)? ? (4/7)
? ? ? ? ? ? 泡澡? ? (3/7)
? ? ? ? ? ? 泡腳? ? (3/7)
? ? ? ? ? ? 面膜? ? (3/7)
? ? ? ? ? ? 護(hù)發(fā)? ? (1/7)
2、108期間實(shí)際保持≥5天運(yùn)動(dòng)輸出（keep仍按4天制定）。
3、108課程作業(yè)、行動(dòng)日志、周記打卡。
4、理財(cái)。
5、備考課程準(zhǔn)備。
2019年要做的幾件事
1、每年做一件事：
? 2019年3—10月，完成2個(gè)注冊(cè)類證書的備考任務(wù)及考試。
2、習(xí)慣養(yǎng)成及保持
（1）理財(cái)：記賬、理財(cái)、強(qiáng)制儲(chǔ)蓄。
（2）堅(jiān)持周復(fù)盤：
? ? ? ? （有閱讀、學(xué)習(xí)、生活等版塊輸入輸出，養(yǎng)成周復(fù)盤習(xí)慣，堅(jiān)持一年看看有多么不一樣。輸出質(zhì)量要逐次提高）
（3）每周≥4天運(yùn)動(dòng)鍛煉，最終體重保持在減重10kg后的水平不反彈。
（4）美食制作
（5）陪伴家人：周末、節(jié)假日做到高效陪伴。
（6）護(hù)膚護(hù)發(fā)
（美好的靈魂也要有好看的皮囊來(lái)湊，堅(jiān)持才有成效，一定不能偷懶?。。。。?/p>
