內(nèi)化學(xué)習(xí)，自我驅(qū)動力，這些都是我們常聽到的自我激勵詞匯，
只要你想，下一秒就可以實現(xiàn)
切斷外部誘惑來源
這是最快最直接最有效的
step one
取消關(guān)注吃喝玩樂的微信公眾號，
屏蔽知乎上關(guān)于男女朋友，情感，八卦，明星，吃喝玩樂，獵奇等簡單沒營養(yǎng)話題，
比如：
再比如：
卸載如小紅書，微博，淘寶等低收益，用久了養(yǎng)成無意識習(xí)慣，極度耗費時間的軟件，
你要明白，
數(shù)據(jù)所勾勒出的虛擬的你，也是當(dāng)下真實的你，
你看什么，就給你推薦更多同款同類型信息，
世界上每時每刻千千萬萬的信息朝你涌來，全都是滿足你即刻多巴胺的新奇，
雪球效應(yīng)，正相疊加，直至死亡。
它有能力，從根本上斷絕你接觸新鮮真正有價值信息的一切可能性，
因為互聯(lián)網(wǎng)，無處不在。
不要被互聯(lián)網(wǎng)所主宰。
同樣，也不要高估自己的誘惑抵抗力，多少次，自己對自己說，不用非要卸載那些軟件，自我控制就好……
還不是一次次打臉?
多少年，多少位科學(xué)家??早就證明，
不要相信你的大腦??!!!
懶惰的大腦會撒謊
科學(xué)研究證明，人的大腦其實并不需要我們口中所謂的”休息”，大概率其實是自我催眠，賦予自己放松懶散的正當(dāng)性，使其理所當(dāng)然，迷惑自己心安理得。
大腦具有欺騙性，總是下意識地做出懶惰、輕易、捷徑的選擇。
不想吃薯片，就不要打開它。
行動起來！
切斷垃圾信息來源渠道，為自己的大腦注入活力價值
多去關(guān)注時政，熱點深度評論，行業(yè)趨勢分析的公眾號，
多百度知乎查問一些有意義的話題，
查看自己所在行業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r，需要提升的技能，
中國發(fā)展這么快，
太舒適的工作領(lǐng)悟意味著，
更高的被替代可能性。
學(xué)會居安思危，
厚積準(zhǔn)備下一次轉(zhuǎn)型，個人升級，
選擇有思想深度，上升到事物本質(zhì)的書籍，然后堅持看下去
而不是下載了好多好書，
就像曾經(jīng)的自己一樣，多少次，太多太多在百度云，iBook列表里，進(jìn)度條停滯在3%
看個兩三分鐘就換，沒意義，耗費精力。
地鐵通勤時間，午餐休息時間，任何你想當(dāng)然的想讓自己放松的時間里，都值得去學(xué)習(xí)
——
都說多做一些半衰期長、收益高的事情，
其實從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度，都是建議我們多去做一些機(jī)會成本低的事情，
經(jīng)濟(jì)學(xué)原理之一，人們會面臨權(quán)衡取舍，
一種東西的機(jī)會成本opportunity cost是為了得到這種東西所放棄的東西。
機(jī)會成本越低，說明他放棄的東西越少，損失的利益越少。
簡單講，一段時間里，你只能做一件事，刷淘寶，看電影，玩游戲，看書，學(xué)習(xí)，
看了一場電影的機(jī)會成本，就相當(dāng)于一次自我深度學(xué)習(xí)充電的機(jī)會
當(dāng)然了，我們也需要休息娛樂，個人權(quán)衡，可能此時此刻，對你而言，休息娛樂放松身心，一場電影更能讓自己在未來有效率快樂，那顯然，從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度，看電影更有價值。
以上是我們生活中的一個形象例子，在現(xiàn)實生活中
我們只有了解自己所面臨的選擇，才有可能做出良好的決策。
