其實很早就體驗過"坐享"，只是當(dāng)時并不知道還有這樣的好處，以及在科學(xué)上的解釋。

小時候身體不好，臨近小學(xué)畢業(yè)時，因為支氣管炎和肺炎，就開始打針，一直到之后暑假結(jié)束，才基本控制住，可身體老還是覺得總不太舒服。正逢那時候又正好是"氣功熱"，各種大師層出不窮，我媽就帶著我跟著去學(xué)。當(dāng)時練的時候，姿勢當(dāng)然談不上專業(yè)，但是打坐意念運氣的時候，真的是感覺渾身發(fā)熱，身體很奇妙的舒暢。上初中后，有天上課的時候突然覺得背部好痛(在生病打針期間一直都會時不時這樣痛，程度時輕時重），于是我就試著運氣去修復(fù)，用意念控制著一遍遍的去沖擊那個疼痛的地方，過了一會兒，神奇的事發(fā)生了，居然不痛了，而且這次之后，就再也沒痛過。

后來在整個讀書期間，我就會時不時的這樣練一練氣功，只是因為自己經(jīng)常犯懶，不能一直堅持。在上班之后，思緒變得雜亂，便不能夠靜下心來練習(xí)，坐著坐著就想到別的事上去了，盤腿坐半天，一點氣感都沒有，然后就放棄了。

在之前學(xué)氣功的過程中，估計教授的人為了吸引更多的學(xué)員，宣傳了氣功的一些神乎其神的功能，比如說開天眼，隔空運物等等，可是自己嘗試半天，覺得都快要走火入魔了，還是沒有一點效果。再后來又確實發(fā)現(xiàn)有些氣功師是打著幌子騙人，太不靠譜，所以一直到現(xiàn)在，都再也沒練過了。

今天重復(fù)笑來老師的"刻意練習(xí)"，仔細(xì)閱讀了關(guān)于"坐享"的描述，以前練氣功入定的奇妙感覺又浮現(xiàn)出來，我想我應(yīng)該可以再試一試。

2016年已成過去，回頭一看，與年初的計劃對照，發(fā)現(xiàn)還有很多未完成。比如閱讀，買了很多書在家里，可是看完的卻不多，真是"買書如山倒，看書如抽絲"。還有鋼琴和英語練習(xí)，老是三天打魚兩天曬網(wǎng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到我想要的程度。細(xì)究起來，還是屬于做事三分度的熱情，時間安排也松散，沒有像一個快要窒息的人渴求空氣那樣去渴求自己的進步和成功。

對于已經(jīng)在路上的2017年，這半個月來，在老張的帶領(lǐng)下，在群友們的鼓勵和帶動下，我基本堅持了天天碼字，有點點的成就感。決心今年就像這樣跟自己死磕，合理安排好自己的時間，鬧鐘一響，馬上起床。坐享，反思，刻意練習(xí)，時時提醒自己不要停留在舒適區(qū)。讀書數(shù)量，先定在50本，英語和鋼琴的水平，也要再上升一個層次，還有身體的鍛煉，要每天堅持，讓自己保持健康，能天天都精力充沛。希望在2017年結(jié)束的時候，我能保質(zhì)保量完成任務(wù)，收獲滿滿。