費(fèi)曼學(xué)習(xí)法（Feynman Technique）是一種學(xué)習(xí)和記憶知識(shí)的方法，其核心思想是通過(guò)用自己的語(yǔ)言解釋和表達(dá)復(fù)雜概念來(lái)檢驗(yàn)自己對(duì)知識(shí)的理解程度。這種方法由諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)得主理查德·費(fèi)曼（Richard Feynman）提出。

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法我理解主要分4個(gè)步驟：內(nèi)容、教學(xué)、糾錯(cuò)學(xué)習(xí)、簡(jiǎn)化輸出。

第一步：選擇一個(gè)想要教給別人的內(nèi)容；

第二步：想象自己把相關(guān)內(nèi)容教給一個(gè)8歲的小朋友聽(tīng)，在教的過(guò)程中可能會(huì)存在卡殼，理解不到位的地方，然后這個(gè)時(shí)候就到第三步；

第三步：卡殼時(shí)回過(guò)頭去學(xué)習(xí)，看書(shū)找資料等，學(xué)習(xí)理解后再繼續(xù)到第二步教學(xué)，如此反復(fù)，直到教學(xué)上沒(méi)有什么疑問(wèn)為止；

第四步：教學(xué)沒(méi)疑問(wèn)后，需要再用自己的語(yǔ)言來(lái)簡(jiǎn)化內(nèi)容，然后找個(gè)真實(shí)的人來(lái)教學(xué)，就是用通俗易懂的方式讓對(duì)方理解，達(dá)到大道至簡(jiǎn)的程度。

其實(shí)大家看這里的內(nèi)容，實(shí)際主要就是學(xué)習(xí)方法論里面的教授他人，可以達(dá)到90%的知識(shí)留存率，是最高效的學(xué)習(xí)法，當(dāng)然，費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，集中突出了教授他人這個(gè)方法，但是我覺(jué)得實(shí)際還應(yīng)該加上學(xué)習(xí)過(guò)程中的一些方法，比如學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)需要優(yōu)先考慮視聽(tīng)（20%知識(shí)留存率）、演示（30%知識(shí)留存率）的方法，然后在有條件的情況下，加入討論（50%知識(shí)留存率）、實(shí)踐（75%知識(shí)留存率）這兩種方法，因?yàn)檫@兩種方法經(jīng)常需要多人合作來(lái)實(shí)現(xiàn)。

總而言之，費(fèi)曼學(xué)習(xí)法是集中發(fā)揮了教授他人能夠有90%知識(shí)留存率的高效學(xué)習(xí)法。于我個(gè)人而言，比如我自己在學(xué)習(xí)蛙泳，學(xué)了3天已經(jīng)有一點(diǎn)點(diǎn)小成就，但是有條件的話，可以帶個(gè)新人一起學(xué)習(xí)，一邊教他還能一邊討論、實(shí)踐，效率可能會(huì)有質(zhì)一般的提升。