1.

我發(fā)現(xiàn)過(guò)去的生活我們只會(huì)對(duì)親人、愛(ài)人、孩子和大小事件所焦慮。如今我們最大的焦慮卻是：手機(jī)電量不足、手機(jī)沒(méi)信號(hào)、沒(méi)流量、手機(jī)被人偷了.....

手機(jī)占用了我們生活中大部分的時(shí)間，漸漸地，我們和所有人不用每天見(jiàn)面了，只需要一臺(tái)手機(jī)，我們就可以隨時(shí)隨地的談工作，時(shí)刻知曉親朋好友的現(xiàn)狀。

然而，隨著手機(jī)不斷升級(jí)，手機(jī)給我們的生活方式帶來(lái)的不再是便捷，而是讓我們?cè)絹?lái)越離不開(kāi)手機(jī)。

我記得小時(shí)候和朋友聚會(huì)吃飯，氣氛一直都是熱熱鬧鬧的，從來(lái)不會(huì)有人會(huì)在集體中發(fā)言很少或冷場(chǎng)的時(shí)候。

隨著年齡長(zhǎng)大，朋友們外出聚會(huì)可以一句話都不用說(shuō)，畫(huà)面竟然是：你玩你的手游，我看我的微信，完全不需要任何的交流就會(huì)突然的笑出聲來(lái)或者因?yàn)楦袆?dòng)而落淚，更可怕的是：我們?cè)絹?lái)越適應(yīng)這種狀態(tài)，而且越來(lái)越習(xí)以為常。

前幾天，我和家人在大廳聊天，因?yàn)槲覐奈⑿排笥讶吹揭粋€(gè)笑話之后狂笑不止，我父母就傻愣愣的看著我笑卻不知道我為什么笑，父母以為我得了神經(jīng)病。

不是因?yàn)楦改覆欢憬?jīng)歷了什么，而是恰恰反映出了因?yàn)槭謾C(jī)：我們活在現(xiàn)實(shí)的時(shí)候越來(lái)越少，和外界的溝通越發(fā)是值得珍惜的一件事情。

2.

每次我乘飛機(jī)去外地學(xué)習(xí)，等到飛機(jī)著陸時(shí)，各種開(kāi)機(jī)的聲音接連不斷。這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)：自己要是不開(kāi)手機(jī)，就會(huì)成為別人眼中的另類(lèi)。

大多數(shù)人都覺(jué)得手機(jī)開(kāi)機(jī)之后才會(huì)有安全感，把已經(jīng)開(kāi)機(jī)的手機(jī)攥在手上，臉上的表情才會(huì)顯出一絲滿(mǎn)意。

不用感到這樣會(huì)很奇怪，如今你在任何地方不打開(kāi)手機(jī)才會(huì)顯得奇怪。更不用奇怪打開(kāi)手機(jī)之后，我們?yōu)椴皇桥c誰(shuí)通話，而是來(lái)回搓著屏幕，這樣的動(dòng)作就好像是搓著搓著就會(huì)等到他人給你的致電或是微信、QQ..有人給你發(fā)消息。

搓半天之后，沒(méi)有等到一個(gè)來(lái)電和任何一個(gè)消息時(shí)，我們就會(huì)關(guān)上屏幕，不到一分鐘又拿出手機(jī)打開(kāi)屏幕看看當(dāng)前的時(shí)間，然后瞟一眼信號(hào)是否滿(mǎn)格，會(huì)不會(huì)因?yàn)闆](méi)信號(hào)才沒(méi)收到消息。

等到已經(jīng)檢查好信號(hào)滿(mǎn)格，手機(jī)也沒(méi)出現(xiàn)任何問(wèn)題，我終于把懸著的那顆心放下來(lái),心想“原來(lái)是真的沒(méi)有人跟我聯(lián)系”，然后繼續(xù)搓著手機(jī)........

3.

如今每個(gè)人對(duì)手機(jī)都產(chǎn)生一種肯定的信念，卻對(duì)其它的東西極其不信任。善于觀察的人會(huì)覺(jué)察到：

我們寧可從兜里掏出手機(jī)查看當(dāng)前時(shí)間，也不會(huì)簡(jiǎn)單省時(shí)的抬起左手看一眼手表。

平時(shí)開(kāi)車(chē)、工作、約會(huì).....等等的時(shí)間，凡是手機(jī)出一點(diǎn)兒聲音，我們就焦躁的不得了，感覺(jué)不拿出手機(jī)看一看是怎么回事就會(huì)錯(cuò)過(guò)什么較大的事件，錯(cuò)過(guò)與別人的聯(lián)系，覺(jué)得不看手機(jī)就成了自己的錯(cuò)誤。

有一些人會(huì)非常極端：生怕手機(jī)一響，會(huì)是家人擔(dān)心你；哪個(gè)人出了車(chē)禍；愛(ài)人不愛(ài)自己了.........

不要以為誰(shuí)都放不下你和你放不下誰(shuí)，這是你自己再做無(wú)謂的擔(dān)心，左擔(dān)心右擔(dān)心轉(zhuǎn)眼一天過(guò)去，晚上躺在床上滿(mǎn)是抱怨“哎，感覺(jué)如今時(shí)間一天比一天短了，自己的時(shí)間怎么越來(lái)越少了呢”？

事實(shí)上：你別覺(jué)得是自己時(shí)間少，也別以為自己真的忙碌了一天，更不要認(rèn)為時(shí)間過(guò)的快是理所當(dāng)然。

有的時(shí)候我們察覺(jué)不到：當(dāng)自己點(diǎn)開(kāi)手機(jī)屏幕，知道沒(méi)有什么重大消息后，就開(kāi)始看看微信，刷刷朋友圈；看到朋友曬件衣服，又開(kāi)始轉(zhuǎn)移到淘寶；看看新聞爆出哪位明星的家長(zhǎng)里短，就轉(zhuǎn)移到微博........

因?yàn)榭词謾C(jī)的緣故，兩三個(gè)小時(shí)過(guò)去，我們卻沒(méi)覺(jué)得這是在浪費(fèi)時(shí)間。

4.

我們離不開(kāi)手機(jī)最大的緣故就是：對(duì)每件未知的事情趕到焦慮，把親朋好友當(dāng)成逝者去緬懷。

有很多次在我看書(shū)和寫(xiě)文的時(shí)候，手機(jī)幾分鐘響一下，我不得不打開(kāi)手機(jī)看一下到底發(fā)生了什么情況，特別害怕錯(cuò)過(guò)一些東西。

打開(kāi)手機(jī)一看：原來(lái)朋友問(wèn)些沒(méi)必要問(wèn)題、社群中的討論、和一些新聞..等不大緊的消息。

思考良久，我決定在自己想做什么的時(shí)候把手機(jī)關(guān)機(jī)，全心投入當(dāng)前所做的事情上面，把當(dāng)前的事情完成后再打開(kāi)手機(jī)。

連續(xù)這樣做近一個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)每天有大把的空閑時(shí)間想做什么就做什么，每天的時(shí)間非常充裕，就仿佛從監(jiān)獄中被釋放出來(lái)那種自由之感。

我明白晚回復(fù)他人一兩個(gè)小時(shí)或半天的消息，他人不會(huì)死，你也不會(huì)失去他人，這世上也沒(méi)有那么多的糗事會(huì)降臨到自己頭上，一切都只是自己沒(méi)必要的顧慮。

當(dāng)我逐漸在一定時(shí)間拋棄手機(jī)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)：完成自己的工作后，再打開(kāi)手機(jī)，根本沒(méi)有大事件發(fā)生和失去了什么，合理的利用手機(jī)，我不再因?yàn)槔速M(fèi)時(shí)間而產(chǎn)生愧疚感。最神奇的是：我看手機(jī)不在向以前那么盲目，竟然在聊天中積累了很多的素材；看文章、新聞、電影學(xué)到了更多思維；說(shuō)話的方式和心態(tài)比以前平和很多。

5.

看過(guò)《奇葩說(shuō)》第三季的讀者，都知道姜思達(dá)爆發(fā)時(shí)刻說(shuō)過(guò)：“我們很多人都活在用手機(jī)聯(lián)系的暴政之下，現(xiàn)在的我們因?yàn)槭謾C(jī)，很難有自己的時(shí)間、很難跟“自己保持聯(lián)系”。

所以，你更得下點(diǎn)兒狠心把自己的生活從手機(jī)身上奪回來(lái)，奪回屬于自己擁有高質(zhì)量的生活方式！