（二）與其急著教新的策略，不如先開(kāi)發(fā)已會(huì)的方法

咨詢師在輔導(dǎo)當(dāng)事人的過(guò)程中，常會(huì)很有時(shí)間上的壓迫感;如果咨詢師 能直接運(yùn)用當(dāng)事人過(guò)去的成功經(jīng)驗(yàn)來(lái)幫助他，將能節(jié)省很多時(shí)間與精 力——過(guò)去的成功經(jīng)驗(yàn)也是一種例外！

舉例來(lái)說(shuō)，當(dāng)這次月考考?jí)牡那嗌倌戤?dāng)事人來(lái)找咨詢師哭訴時(shí),咨詢師 除了安慰他、與他討論改進(jìn)的方式外,還可以提醒當(dāng)事人前幾次的月考是如 何考好的，而引導(dǎo)他找回前幾次考試時(shí)的信心與有效的應(yīng)考方法,這些方法 的再提醒與應(yīng)用,會(huì)是當(dāng)事人最熟悉也最容易馬上應(yīng)用的。同樣的，面對(duì)考 試而緊張的當(dāng)事人，咨詢師可以引導(dǎo)他回想自己如何度過(guò)高校聯(lián)考的時(shí)期， 當(dāng)事人便可能因著回想成功經(jīng)驗(yàn)或如何能夠度過(guò)壓力的記憶，而帶來(lái)力量 感。之后，咨詢師還可引導(dǎo)當(dāng)事人思考當(dāng)時(shí)有哪些有用的方法，是現(xiàn)在仍然 可以再度使用的。