每天再忙也要抽出一些時間來獨處，讓自己靜下來，或發(fā)呆，或讀書，或思考。

只有靜下來，才能看清當下，才能了解自己。才能清醒理智的看待一些問題和事情。從而才能讓自己保持平和，從容。才能做真正的自己。

不必匆匆忙忙，著急趕路，不要因為趕路而忽略了過程的體會。也不必期盼未來，而是活在當下，體會和安住在每一個當下，過好每一個當下，從中找到可以持續(xù)的事情。并從中找到樂趣，那么，未來就在其中了。