富蘭克林曾說：“我未曾見過一個早起、勤奮、謹(jǐn)慎、誠實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好?！?br>

說實(shí)話，我其實(shí)已經(jīng)很久沒有早起過了。最近因照顧病人，需要早起，我才發(fā)現(xiàn)早起真的挺好。一個最重要的改變就是大便很有規(guī)律且順暢。

看似只是這一點(diǎn)點(diǎn)變化，但對于整個身體來說，就是一個健康的信號。

當(dāng)然早起可不止這一點(diǎn)好處，有太多優(yōu)秀的人都會利用早起時間進(jìn)行學(xué)習(xí)、鍛煉、享受美美的早餐。而有些人卻失去了所謂最珍貴的晨光。

每個人都是24小時，就看你怎么用。若是我將最近被迫早起，能夠變成永久的習(xí)慣，那可就太好了。畢竟好的習(xí)慣都需要長期投資，才能體現(xiàn)出真正的價值。

也許有人會說，自律很痛苦。但在我看來并不是。因?yàn)槲铱吹搅俗月傻谋举|(zhì)，是百益無一害的，我當(dāng)然是心甘情愿的。