?很有幸我能夠借助這次培訓(xùn)，深入走進(jìn)沙盤游戲，在這培訓(xùn)之前只是聽說過，身邊也有一些家長帶孩子去參加過沙盤的治療，回來后說是孩子的發(fā)展有挺大變化的，感覺還是很神奇的。帶著這一份好奇和向往，在學(xué)習(xí)的過程中對沙盤游戲有了更深一步的了解和感悟。
首先從一開始在老師的指導(dǎo)下，通過對觸摸沙子的感受，從睜眼到閉眼，再到觸摸四周的邊角輪廓，體會到自己身體的感受，從而反饋出自己的社交方式。再到每人選擇三個沙盤道具：代表自己、自己喜歡的和不喜歡的，在選擇的過程中慢慢體會，選擇之后說出你看到的他人道具的感受，再找本人確認(rèn)，發(fā)現(xiàn)在這個過程中，對于相對熟悉的人，吻合的幾率會更大，對于陌生的人，自己感受到的和他人感受到的有可能不同，甚至?xí)喾?。后續(xù)在老師講解之后才了解，不管你選擇的是什么，說到底都是反射出了自己內(nèi)心的感受和向往，包括在后續(xù)過程中，我也在被問到你的接納是心的接納還是腦的接納，我當(dāng)時沒覺得有什么不同，后續(xù)再想想其實還是不一樣的，只是自己已經(jīng)習(xí)以為常的社交處事風(fēng)格，往往會被忽略掉內(nèi)心的小敏感或小波動。這些都和自己的生活經(jīng)歷、當(dāng)前的狀態(tài)、內(nèi)心的向往、原生家庭的影響等有關(guān)聯(lián)，有些是意識層面，有些是潛意識層面的反應(yīng)。老師帶我們了解了榮格心理學(xué)，以及弗洛伊德“冰山模型”的意識結(jié)構(gòu)理論，在這座冰山的海水面以上呈現(xiàn)的部分，是我們可以意識到的，被稱為意識；而在沒有露出水面的冰山下半部分，被稱之為——潛意識。那么，什么是潛意識呢？我們平時的一些行為，并不是經(jīng)過深思熟慮而做出的，更多是下意識的反應(yīng)，這個下意識就可以理解為我們說的潛意識，而潛意識并非我們所覺察到的。
在后續(xù)的學(xué)習(xí)過程中，我們對于沙盤道具選取的類型以及所代表的不同意義和類型，進(jìn)行了分類說明和詳細(xì)的解讀：
[if !supportLists]??[endif]擺人物類：原本有的或我期望的子人格；
[if !supportLists]??[endif]擺動物類：你有的性格、品質(zhì)；
[if !supportLists]??[endif]擺植物類：生命力、裝飾、成長經(jīng)歷、鏈接；
[if !supportLists]??[endif]擺建筑物類：相對的“家”或“鏈接”；
[if !supportLists]??[endif]擺家具與生活用品類：生活中的問題；
[if !supportLists]??[endif]擺交通運輸工具類：能量；
[if !supportLists]??[endif]擺食品、果實類：滋養(yǎng)；
[if !supportLists]??[endif]擺石頭貝殼類：堅硬、男性、女性等。
通過老師的講解和后續(xù)的實操讓我對道具有了更深層面的了解。
其中讓我印象最深刻的，還是在模擬實操的環(huán)節(jié)。在模擬前，我們對于流程進(jìn)行了梳理：1、建立關(guān)系；2、探討困惑；3、說規(guī)則；4、分享；5、結(jié)束總結(jié)。
第一次我在扮演觀察者時，我詳細(xì)的觀察、記錄了咨詢師和來訪者的語言和動作，并會思考如果換做是我會怎樣引導(dǎo)，或是什么樣的感受。并在模擬結(jié)束后，把我看到的和我當(dāng)時的一些想法和感受進(jìn)行了分享和確認(rèn)，由于扮演咨詢師的同學(xué)還是有過一定前經(jīng)驗的，整體下來我對于沙盤游戲流程有了一定的概念。
第二次當(dāng)我扮演來訪者時，實際上是本色出演，咨詢師把我當(dāng)前存在的困惑進(jìn)行了了解，并通過沙盤的現(xiàn)狀對我提出來了一些問題，讓我進(jìn)行了更加深入的思考，問題到底是出在哪里，我應(yīng)該從哪里入手，接下來可以做哪方面的嘗試，隊友們都給了我很大的支持和安慰，也讓我正視了這件事情，并希望在后續(xù)慢慢的做出調(diào)整。
第三次我扮演了咨詢者的身份，突然間發(fā)現(xiàn)看別的咨詢師比較順利的開場建立關(guān)系，我卻感覺有些緊張，怎么樣能夠用詞更加準(zhǔn)確，能夠讓來訪者放松，能夠“喜歡”上我，并不是想象中那么簡單。在開始探討困惑的環(huán)節(jié)，來訪者說出了她的問題“雖然很久沒有回老家了，也很想念父母，但她內(nèi)心是不太敢回老家的！”面對這個問題，我嘗試著讓她說出原因，她到底在害怕什么？當(dāng)她把原因說出來時，眼淚就控制不住的流出來了，那一刻我能夠與她共情，感受她的擔(dān)心和害怕，也嘗試著去給她做一些疏導(dǎo)，但就是感覺自己的能力不足，問題拋出來了，我卻接不住，總想著自己給一些建議，但并不是她能夠完全認(rèn)可和接受的，后來老師也在提醒我，在過程中一定是通過開放性的問話，把她帶到沙盤里，提升她的內(nèi)在能量，答案一定不要從我們的嘴里說出來。通過這個模擬演練之后，我也在不斷地思考和反思，如果再重來一次的話，哪些話可以換一種方式，哪個環(huán)節(jié)可以適當(dāng)?shù)囟嘁恍└惺茉~、形容詞，讓來訪者自己多一些思考和分析，讓她試著去做一下沙盤的調(diào)整，消耗原來的沖動，自己慢慢找到內(nèi)在的真實答案，然后再分步驟去想辦法解決。這也是需要我們在不斷地練習(xí)過程中，逐步提升自我解決問題的能量。
在團(tuán)體沙游的過程中，我們又了解了一個新的關(guān)鍵詞“集體潛意識”，大家為了打造自己“向往的生活”不斷地努力，雖然在過程中大家也會有所取舍，也會有些小敏感或者不認(rèn)同，在最后分享的環(huán)節(jié)，大家敞開心扉，說出自己的感受以及這樣做的原因時，我們能夠更加深刻的體會到每個人性格的不同，為人處世的風(fēng)格的不同，以及身上所具備的不同品格和特性，大家都會覺得好神奇，居然這一方沙盤可以看到這么多東西。
我們常說“小沙盤、大世界”，希望通過不斷地學(xué)習(xí)和努力，我能夠更進(jìn)一步的走進(jìn)沙盤，更加清楚地看清自己，更好的幫助他人。
