在無(wú)法追求長(zhǎng)生不老、青春永駐的情況下，“盡量健康無(wú)病痛”地度過(guò)有限的人生歲月，就成了大多數(shù)人的走到人生終點(diǎn)附近的目標(biāo)：畢竟，生病從來(lái)不是個(gè)美好的事情，而且越是臨近人生晚景，人們?cè)绞呛ε码S著病痛而來(lái)的衰弱、貧窮、倫理難題等。所以，讓身心盡量保持健康的狀態(tài)，注重養(yǎng)生，就成了預(yù)防疾病的主要手段。

可是，人體的精妙幽微之處，至今尚有科學(xué)無(wú)法解決之處，各類養(yǎng)生之道也是眾說(shuō)紛紜。所以，在認(rèn)可每個(gè)個(gè)體都有其特性和共性的前提下，也認(rèn)可持之以恒地進(jìn)行保養(yǎng)有助于保持身體健康的理念，尋找更加適合居家在鄉(xiāng)、簡(jiǎn)單實(shí)用的養(yǎng)生方法，就成了亟待解決的問(wèn)題。

本書(shū)作者是中醫(yī)行業(yè)內(nèi)頗有影響力的人物，但并未按照一般的“出書(shū)套路”，借助行業(yè)光環(huán)，強(qiáng)行提出某些理論上“似是而非”的“一家之言”，而是誠(chéng)懇地先在理論上正本清源。因此在本書(shū)的開(kāi)頭，作者先是就一般讀者一知半解的經(jīng)絡(luò)的相關(guān)問(wèn)題，如經(jīng)絡(luò)不通的常見(jiàn)原因，經(jīng)絡(luò)理論的臨床應(yīng)用等，進(jìn)行了有針對(duì)性的解讀。

而后，作者針對(duì)各類人群及相關(guān)常見(jiàn)病，都提供了對(duì)相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，如何進(jìn)行保養(yǎng)的各類相對(duì)簡(jiǎn)單、容易操作的初級(jí)治療或緩解方式，比如針灸、拔罐、刮痧、推拿、食療、艾炙（或?qū)⑵渲袔追N方式結(jié)合起來(lái)獲取更好治療效果的保養(yǎng)方案）。比如在治療中老年人中常見(jiàn)的消化性潰瘍一篇里，作者首先簡(jiǎn)述了該病的主要癥狀，然后指出病癥所在的經(jīng)脈，可以施針的穴位，再提出可以用三棱針和拔罐結(jié)合的方法調(diào)理，最后，還在每一篇末尾都有的小貼士里，提到可以緩解此類病癥的“田七雞蛋養(yǎng)胃羹”的配方、用法和功效。

值得一提的是，本書(shū)中的內(nèi)容很有時(shí)代特色之處在于，特別對(duì)亞健康群體常見(jiàn)的鼠標(biāo)手、視力衰弱、肝氣郁結(jié)等癥狀，以及當(dāng)代年輕人重塑自我進(jìn)行美容美體的需要，提出了對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)按摩方式，甚至不乏對(duì)經(jīng)道通電腦綜合治療儀這類新型中醫(yī)醫(yī)療器械的引進(jìn)、使用，讓書(shū)中的治療方式顯得更加全面豐富，也更具有時(shí)代氣息。更能讓年輕的讀者在閱讀過(guò)程中接受，健康的生活方式和身體狀態(tài)，從來(lái)都只能來(lái)自對(duì)自我的時(shí)刻照顧和守護(hù)，能夠從側(cè)面加深有代溝的家人之間的相互理解，隱性促進(jìn)家庭生活規(guī)律的形成和改變，形成更好的家庭氛圍，是一本值得閱讀的好書(shū)。