? 當(dāng)在和大家一起冥想的時候，剛開始我聽到外界帶來的聲音，然后我把我的思想拉回到冥想中，我感到我的內(nèi)心非常沉重，好像有東西壓在我的心上，我感到我身體的右側(cè)特別陽光，我身體的左側(cè)特點特別昏暗，這也可能跟我當(dāng)時坐的位置有關(guān)系吧！

? 說起要找比自己高能量的群體，如果是我在高能量群體里我也明白這能提升自己，可事實上，自己有可能會退縮，我擔(dān)心自己受到傷害，我個人感覺傷害比提升更重要，。我會讓自己感覺有能量接受到這個群體時而我再去做這件事。

? 老師讓自己找書里邊自己感觸最深的一段話，剛開始我很麻木，不知道哪些東西讓我很觸動，我感覺自己不再像從前積極的發(fā)言，很快的能體會到跟自己相同的感受或者是看法。最后我感覺這兩句話最適合我，也許他們給我的差別就是他們消化30%，而我只能消化10%，在有些方面我確實是比別人慢一些，也可能我找的都是拿我的短板和別人的長板來比較的，我接納現(xiàn)在的自己，我放下完美的自己，每個人不可能在什么的情況下都是完美的。

? 看到自己的優(yōu)點，只要自己喜歡就行，管他別人喜不喜歡，如果就算你做到了，100%也不會所有人都會喜歡你。

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