一直很羨慕自信的人。在我的認(rèn)知里，自信的那一類人就是遇事不慌，游刃有余，神采奕奕，沉穩(wěn)有力。后來(lái)我問(wèn)了問(wèn)自己，那些看上去自信的人真的就擁有這些形容詞所代表的能力嗎？或許只是某些時(shí)刻他們的表現(xiàn)給了我這樣的認(rèn)知。他們一直就這樣不慌不忙么？也不盡然。我一直覺得自己是個(gè)有點(diǎn)缺乏自信的人，然而給我一項(xiàng)任務(wù)，譬如演講，踏踏實(shí)實(shí)地準(zhǔn)備準(zhǔn)備，即使在演講的時(shí)刻，自己知道心中的小鹿已經(jīng)在狂奔，然而聽眾卻覺得我落落大方。這樣的反饋?zhàn)匀皇亲屛议_心的，可是我也在思考，那個(gè)當(dāng)下究竟是表現(xiàn)出了什么特質(zhì)，給了旁觀者我很自信的感受。如果這些可以變成技能訓(xùn)練，那么越來(lái)越多的積累以后，是否真的就能變成一個(gè)比以前自信的人。畢竟自信所帶來(lái)的好心情以及人格魅力確實(shí)是很寶貴的人生財(cái)富。

《自信力：成為最好的自己》是一本教大家如何訓(xùn)練自信能力的書。書中所述，有一些我很認(rèn)同的感悟。

如果我們認(rèn)同自信是一種習(xí)慣，那么自信就如習(xí)慣一般可以培養(yǎng)。

習(xí)慣的培養(yǎng)都是從細(xì)節(jié)開始。書中提到了3個(gè)細(xì)節(jié)

1 昂首挺胸

2主動(dòng)微笑

3保持形象

我小時(shí)候特別喜歡舞蹈老師，覺得她們有氣質(zhì)，以上三點(diǎn)完全能概括當(dāng)我腦海里出現(xiàn)的舞蹈老師的形象。沒(méi)有舞蹈老師是駝背的，沒(méi)有舞蹈老師是不微笑的，而且一旦她們出現(xiàn)，她們總是微笑著挺立身姿。這一股自信已經(jīng)融入了她們的骨血。那么我們就學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，沒(méi)準(zhǔn)兒面對(duì)鏡子昂首挺胸的我們，就增加了一股面對(duì)生活脊梁不彎的底氣。

古時(shí)候打仗，有一句話叫“三軍未動(dòng)，糧草先行”以上三個(gè)小習(xí)慣，就是那先行的糧草，對(duì)于如何得到自信這場(chǎng)仗想要打贏，得先要制定作戰(zhàn)計(jì)劃，然后勇敢制敵。

舞蹈老師必須天天堅(jiān)持訓(xùn)練，否則氣質(zhì)不會(huì)從骨子里透露出來(lái)。自信的獲得，必然是成功的累加。一件事情做成功了，于是我們獲得了滿足，下次面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)會(huì)增加一點(diǎn)自信。如何增加我們成功的幾率，亙古不變也只有一條真理

認(rèn)真計(jì)劃，認(rèn)真執(zhí)行

什么時(shí)候覺得自己焦慮呢？發(fā)現(xiàn)大家都在做自己的事情，而自己卻找不到事情做的時(shí)候。如果說(shuō)被洪流裹挾著覺得憋屈，那么被洪流拋棄會(huì)更加委屈。那種空虛與焦慮會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)蠶食生命的活力。而要趕跑他們，重新贏回生活的信心，真的只能靠自己一點(diǎn)一點(diǎn)積累成功的行為。我越來(lái)越相信，焦慮的人不只我一個(gè)，而那些跑得快一點(diǎn)的是因?yàn)樗麄冊(cè)谛袆?dòng)。那些跑得更快的是他們計(jì)劃好了如何行動(dòng)。良性的循環(huán)是從行動(dòng)中獲得自信，而自信幫助我們更好地行動(dòng)。就算只是很小的事情，譬如跑個(gè)步，看本書，寫篇文章，但是只要在行動(dòng)，就可以幫助我們一點(diǎn)一點(diǎn)地趕跑空虛，接近自信。想要更大的成功，就得更詳細(xì)地計(jì)劃以及更堅(jiān)定地執(zhí)行。

接下來(lái)書中提到了管理自信這個(gè)概念。

我們對(duì)理財(cái)這個(gè)概念不陌生，既然自信是財(cái)富，那么理自信同樣是種需要培養(yǎng)的能力。書中所言

1 存儲(chǔ)自信

2補(bǔ)充自信

3保護(hù)自信

我更愿意理解為詳細(xì)地了解自己，探索什么能讓自己開心。讓自己開心的事情，好好地記載下來(lái)，因?yàn)樗麄兡芙o你提供正能量。譬如唱歌，桌游，講笑話，攝影，畫畫，彈吉他等等。即使是很小的事情，只要他們讓你輕松快樂(lè)，你就把自己在接觸他們時(shí)的狀態(tài)好好珍藏。記住那個(gè)時(shí)刻，記住那個(gè)狀態(tài)下的自己。讓他們成為生產(chǎn)自信的源泉。補(bǔ)充自信就更好理解了，學(xué)生時(shí)代經(jīng)常說(shuō)的一句話是：數(shù)學(xué)卷子太難了，我要做一做英語(yǔ)題找自信。其實(shí)就是換個(gè)狀態(tài)，換個(gè)自己拿手的事情先把狀態(tài)很好的自己找回來(lái)。好心情才能幫助我們面對(duì)不那么容易的挑戰(zhàn)?？墒呛眯那楹茈y得，自信有時(shí)候也很脆弱，需要主人的好好保護(hù)。于是在自己能選擇的范圍內(nèi)，努力地去靠近積極的人，去吸取正能量。為自己營(yíng)造一個(gè)生產(chǎn)而不是消耗的氛圍。去呵護(hù)我們的自信，讓他成長(zhǎng)。

看過(guò)很多書，覺得很多道理都共通。自己的狀態(tài)好了，才會(huì)有好的事情發(fā)生。用一些小技巧和小方法，幫助自己，自信一點(diǎn)。生活還是能在在即的努力下一點(diǎn)一點(diǎn)過(guò)好的。美好的事情，即將發(fā)生。