現(xiàn)在每天都是十一點左右睡覺，之前都是十點之前睡 ，感覺身體要出毛病了，各種毛病又犯了，不吃藥睡不著吃藥又怕副作用，才三十初頭的年紀(jì)，現(xiàn)在天冷了，失眠的毛病又要犯了，外加各種小毛病，焦慮了，好懷念之前睡不醒的年紀(jì)。加強(qiáng)鍛煉吧，改善亞健康
要自律呀
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