以現(xiàn)實的一個角度來探索在生活中的三個方面如何去運營，你想在你的職業(yè)生涯中，有什么樣的創(chuàng)造，什么樣的工作你想去創(chuàng)造，你想要怎樣的工作團隊，你想賺多少錢，你想給你的社區(qū)帶來多大的貢獻。
1、工作關(guān)系
2、人際關(guān)系
3、自我關(guān)系
事實上，你每一件經(jīng)歷的事，都是你主動創(chuàng)造的結(jié)果，如何有覺察的正面的去做這一切，你去發(fā)現(xiàn)內(nèi)在之間，各種中樞的心智的研究，如何在內(nèi)在找到這種答案，你如何去使用生命給你的一切都能作為你的資源。
我們的創(chuàng)造力，需要交流，對話，（創(chuàng)造力，不在于你，也不在我，而在于你我之間流動。）你需要從一個地方能觸及到自己的氣的流動，然后再用著氣的流動，帶我們到另外一個地方，讓氣能自然地流淌起來。我們的創(chuàng)造力是一個很有主動，很有活性的愛的過程，我愛你、我愛你，不是那種很機械很生硬的我愛你，真正的那種愛，是這樣音樂性的這種愛，就像烹飪一頓色香味俱全的大餐的那種感覺，這樣是一種交互的運動，這種舞蹈，所以我們特別在催眠中要看到的是，我們有這樣區(qū)域性的一個心智，這是在我們的現(xiàn)實社會當中，我們管它叫經(jīng)典的現(xiàn)實，就經(jīng)典的這樣現(xiàn)實，每一次只有一個現(xiàn)實，真實事件所發(fā)生的這一切，但這些現(xiàn)實來自于，來自于那個量子的潛意識的世界，在量子的世界里面，有無限的可能性，我們管它叫量子波，這個波里會包容，同時存在于各個地方的，所有的情況和狀態(tài)。
我想找到一種最有創(chuàng)造力的，最有成功價值的新的方式，所以這是我們?yōu)槭裁匆归_我們的潛意識的空間，我可以這樣方式去想，這樣方式去做，然后做了這些調(diào)整，然后再試一下，不好用了再退回來，再嘗試，所以這樣一些對話，面對這樣一個單重的現(xiàn)實，然后你會產(chǎn)生無限種的可能性，在每一個世界我都是有一步，邁了一步。
第二種方式是，我們將同時來處理來讓我們?nèi)匦闹?，要有?chuàng)造力讓我們?nèi)匦闹沁\作起來，這是我們的認知的，智慧的一個頭腦心智。認知層面的頭腦心智一定要很清晰的思考，有一個正向的視野，有一個正向的目標，有一個正向的一個意義
第三重就是我們的場域的心智，是我們一個潛意識所存在的一個背景，這可能是我們的家庭，我們的文化，你對工作的一些想法。
關(guān)鍵詞：創(chuàng)造力、雙盲測試、糖豆or真藥、安慰劑效應(yīng)==信仰 抱持、接納、包容
資源病灶==消極?
關(guān)鍵句：再困難的事也是有正向資源的； 催眠支持得到創(chuàng)造力
人們理解的催眠：“打暈”意識心智，編程潛意識心智。
催眠是關(guān)于如何與自己連接，如何在內(nèi)在找到答案，如何使用生命中的資源。
現(xiàn)實來自于潛意識的量子世界，在量子的世界里有無限的可能性。
意識的世界中你只與一層的自己相連，但在催眠中你有無限的可能。
打開你的潛意識世界，找到更有創(chuàng)造力的方式。
場域心智（文化、家庭、“超越空間”）
身體心智（身體、哺乳動物，祖先記憶、直覺）
如果想要達到教練狀態(tài)，我們需要讓自己體處在一種開發(fā)、中正的狀態(tài)。
我在中心，我是開放的，我是覺醒的，我是聯(lián)結(jié)的，我是包容的
基本理念：創(chuàng)造力需要三種心智
認知心智（頭、智力、語言、線性、目標設(shè)定和意義）
你越想要美好的生活，你越可能經(jīng)歷更多的負面情形
不去對抗也不去逃避，你的狀態(tài)決定了事件對你的影響及意義
崩潰CARCH狀態(tài)
退縮（Contracted）反應(yīng)性（Reactive)過度思慮（Analysis Paralysis)
分離（Separated) 痛苦、懷恨、攻擊（Hurting Hating Hitting)
很多失敗不是因為你不夠好，不夠聰明
而是因為你處在一種崩潰的狀態(tài)中
教練COACH狀態(tài)，創(chuàng)造性改變的基本
中正（Centered) 打開(Open) 覺知(Aware)
連接（Connected）抱持(Holding）
當你處在中正開放好奇的狀態(tài)，再困難的事情也會成為你成功的資源。
經(jīng)典故事：艾瑞克森最為標志性的事件 1
1919年，艾瑞克森17歲，患上了脊髓灰質(zhì)炎，也就是我們俗稱的小兒麻痹癥。這場病來勢兇猛，令他全身癱瘓，除了眼睛外，身體其他部位都不能動了。
媽媽請了三位醫(yī)生，醫(yī)生們都說你的孩子活不到明天早上太陽升起的時候了。艾瑞克森能聽到醫(yī)生們的話，他想這太殘忍了，你們不能對一位媽媽說這樣的話，我一定不會讓你們的“催眠”得逞。
于是，艾瑞克森通過眼球的動作，讓媽媽明白，第一他還有意識，第二他希望媽媽把他的床放到窗戶邊，這樣太陽升起時，就會先照在他身上。
第二天，三位醫(yī)生來了，他們都被震驚了，但依然接著對這位媽媽說，就算你的兒子活下來了，也永遠站不起來了，他會終生癱瘓。
艾瑞克森又下定決心不讓醫(yī)生們的這個“催眠”實現(xiàn)，他又成功了。三年后，他不僅站了起來，還在一個夏天，靠一艘獨木舟、簡單的糧食、露營的裝備以及一點點錢，獨自一人暢游了密西西比河。
那么，艾瑞克森究竟是怎么實現(xiàn)這個奇跡的呢？
首先，在那種極端時刻，他第一次深刻地領(lǐng)會了什么叫“暗示”。“暗示”是催眠中的一個術(shù)語，通常意義上，催眠師會通過暗示來影響個案接受自己的誘導(dǎo)。
那到底什么叫暗示呢？艾瑞克森后來回憶說，三位醫(yī)生斷言他活不到明天，這就是一個暗示。假如艾瑞克森接受了這個暗示，真的相信自己活不到明天，那就可以說，三位醫(yī)生對他成功實施了催眠。
艾瑞克森認為，這是三位醫(yī)生想將意志加在他身上，他決心挑戰(zhàn)這個暗示，他成功了。接著，醫(yī)生們又發(fā)出第二個暗示——你永遠站不起來了，他一樣決心挑戰(zhàn)這個暗示，他又成功了。與第一個挑戰(zhàn)相比，第二個挑戰(zhàn)歷程更艱難，而其中的細節(jié)也非常引人入勝。
艾瑞克森感染脊髓灰質(zhì)炎后，媽媽和一名護士悉心照料他，這名護士發(fā)展出一種辦法來刺激艾瑞克森的身體，其中包括用一連串的方法，例如熱敷、按摩、移動癱瘓的四肢等。
更激動人心的是艾瑞克森自己的探索。那個時候他已經(jīng)深信，意識層面的他并不知道該怎樣康復(fù)，但他的潛意識知道，所以他讓自己的頭腦安靜下來，對潛意識深處說：我有一個想站起來的目標，請你幫我一個忙，指引我該怎么辦。
潛意識果真給了他答案，在全然放松的狀態(tài)下，他的心中映現(xiàn)出一幅畫面：小時候的他，正在摘蘋果。
這個畫面是真實發(fā)生過的畫面，他兒時的確曾這樣摘過蘋果，當時他非?？鞓贩浅Ｏ硎?。最初這個畫面出現(xiàn)時，被艾瑞克森忽略了。畢竟，他問的是從全身癱瘓到站起來這么重大的問題，怎么會給一個如此簡單的答案呢？他再次向潛意識發(fā)出同樣的問題，得到了同樣的答案。這個畫面多次重復(fù)出現(xiàn)后，他才恍然大悟，原來這就是答案。
于是，在癱瘓的狀態(tài)下，他仔細覺知這個畫面，越來越精細，最終細致入微，無比生動。他的手緩緩地伸向樹上的蘋果，這個過程似乎被分解成了一系列細小的動作，而他在全然放松又非常專注的情形下，去體驗每一個細小動作中手和身體的移動。
幾個星期后，這一畫面中牽扯到的肌肉恢復(fù)了輕度的行動能力，它們可以做這一畫面中的動作了，這是艾瑞克森痊愈的開始。
接下來，他不斷重復(fù)這一工作，每當想達到一個康復(fù)目標時，他都將自己交給潛意識，請潛意識幫自己一個忙。而潛意識也總是不斷映現(xiàn)出各種各樣的答案，它們可能是類似摘蘋果這樣的一個畫面，也可能是一個意象，或者是其他，但都指引他達到康復(fù)的目的。
我認為，艾瑞克森的整個自我康復(fù)的過程，是一個深深的自我催眠的過程，這個過程的威力以及其中的豐富體驗，后來成為艾瑞克森發(fā)展自己的催眠治療方法時取之不盡的資源。
他患有色盲、音盲、閱讀障礙， 脊髓灰質(zhì)炎 …
艾瑞克森是色盲，他的視覺只能對紫色有感覺。他還是一個罕見的音盲，聽不到音調(diào)的變化，沒有辦法欣賞正常人稱之為“音樂”的東西。
他有嚴重的閱讀障礙，到了16歲時才發(fā)現(xiàn)，字典是從A排到Z的。小時候同學給他起了綽號“字典”，因他常常數(shù)個小時就是在看字典，同學以為他喜歡看字典，卻不知道他不過是在找一個字，因不知道字典的排序，他每次都是從第一頁開始，逐個字逐個字地找。
好像是，相比正常人，他與世界溝通的許多通道都被關(guān)閉了。但是，他從未抱怨過命運，并反而因此打開了正常人所沒有的一些通道。
酷愛穿紫色衣服的艾瑞克森
既然只對紫色敏感，那么他就坦然享受一個“紫色主義者”的生活，穿紫色衣服，用紫色杯子，在紫色的辦公室里工作，在紫色的家中居住……
6歲時，他走過一個教堂，教堂里很多人在進行合唱練習。因是音盲，他聽不到他們合唱的音樂，他只是納悶，這一群人發(fā)出這么奇怪的聲音，為什么卻那么快樂？他看著看著，找到了一個答案，哦，他們在一起呼吸，呼吸的節(jié)奏是一致的，所以這么快樂。于是，從6歲起，別人給他講話，他就和別人一起呼吸。
譬如老師講課，他不去聽老師講什么，而是跟著老師的節(jié)奏呼吸，老師看著他，他就點頭，發(fā)出“嘣嘣”的聲音，這聲音是踩著老師呼吸的節(jié)奏而發(fā)出的。別人都無法理解他到底在做什么，但有一個人和自己呼吸的節(jié)奏一致，會產(chǎn)生一種奇特的和諧。這種節(jié)奏感成了艾瑞克森催眠的重要基礎(chǔ)。在蓮花山學催眠時，吉利根博士教我們?nèi)ズ蛡€案的呼吸保持同節(jié)奏的呼吸，我們要花很大努力才能做到這一點，而艾瑞克森從6歲起就可以很自然地做到這一點了。
甚至閱讀障礙也幫助了艾瑞克森。16歲時的那個冬天，一天中午很冷，他待在地下室里用字典查一個字，突然間，仿佛一道白光照亮了整個地下室，艾瑞克森剎那間明白，原來字典是按照字母從 A 到 Z 排序的。
那一刻，他深深地感謝內(nèi)在的自己，把這個訊息留這么久才讓他發(fā)現(xiàn)，因為這讓他對英文有了更深的理解，他在無數(shù)次的逐字查詢的路上，學了更多。
許多正常人所擁有的與世界溝通的渠道，在艾瑞克森那里被命運無情地關(guān)閉了，但艾瑞克森反而因此打開了獨特的通道。這些通道，本來正常人也有，只是，因為那些常見的通道太好使了，我們開始依賴它們，于是忽略了那些獨特的通道，也是更為深邃、更富有價值的通道——與潛意識溝通的通道。
相比起艾瑞克森來，一般人擁有的命運的饋贈要多很多，然而，或許是擁有的東西太多了，我們反而喜歡抱怨，為什么我擁有的還不夠多呢？為什么命運對我如此不公呢？
康復(fù)中的艾瑞克森
艾瑞克森恰恰相反，他對他所擁有的一切總是心存感激，他永遠是在享受已擁有的資源，而不是將注意力放在欠缺上。
艾瑞克森70歲以后，只能坐在輪椅上。有天晚上，吉利根博士去廚房里見艾瑞克森太太，看到艾瑞克森也在廚房，他穿著紫色的運動裝，在切晚餐用的菜，非常投入，并對吉利根博士說：“我正在運動”。
脊髓灰質(zhì)炎的后遺癥跟隨了艾瑞克森一輩子，他有過數(shù)次嚴重的復(fù)發(fā)，因為不斷萎縮的肌肉，他本來可憐的視力和聽力也不斷在減損。盡管他傳奇般地站了起來，但他右半邊身體的肌肉幾乎徹底失去了力量，他只能靠著少許的肋間肌和橫膈膜呼吸。此外，他還患有痛風和輕微的肺氣腫。
當他70多歲時，早晨是身體最疼痛的時候，通常他要花數(shù)小時來進行疼痛管理，要做很大的努力才能穿好衣服和刮胡子，但即便如此，他也保持著坦然的樂觀。1974年的一天，他對薩德說：“今天凌晨4點，我覺得我可能會死掉，中午的時候，我很高興我還活著，我從中午一直高興到現(xiàn)在?！?/p>
艾瑞克森1980年過世，他的太太總結(jié)說：“他活到78歲，比他自己預(yù)期的久得多，直到過世前一周，他還是過著積極不懈的生活?！?/p>
