? ? ? 讀一本好書(shū)，尤如和一位高尚者對(duì)話，亦能對(duì)人的精神進(jìn)行洗禮。但是若不能和實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，也只能落到空讀書(shū)的狀態(tài)。

讀書(shū)摘要與感想

? ? 1、 塞利格曼在《持續(xù)的幸福》一書(shū)中提出了幸福2.0理論，提出幸福由5個(gè)元素決定——積極情緒、投入的工作和生活、目標(biāo)和意義、和諧的人際關(guān)系、成就感。

? ? ? 2、人的大腦皮層在進(jìn)行智力活動(dòng)時(shí)，都伴有皮下中樞活動(dòng)，對(duì)這些活動(dòng)進(jìn)行體驗(yàn)請(qǐng)假，并由此產(chǎn)生了情感解讀。人的情緒情感體驗(yàn)總是優(yōu)先于大腦的皮層活動(dòng)。人類大腦的基本功能依次是：生存反應(yīng)，滿足情緒的需要，認(rèn)知學(xué)習(xí)。這三個(gè)功能的順序是不可變更的。只有生存反應(yīng)感到安全、情緒體驗(yàn)愉快的時(shí)候，大腦才能較好地發(fā)揮認(rèn)知學(xué)習(xí)功能。如嬰兒收到驚嚇會(huì)停止吃奶，家庭遭遇特殊變故如父母離婚，孩子會(huì)無(wú)心學(xué)習(xí)，成年人面對(duì)解雇和降薪，無(wú)法安心工作等等。

? ? ? 3、大腦具有最強(qiáng)再生功能，是最具潛力，也是消耗量最大的器官，大腦雖占人體重量的2%，但耗氧量達(dá)到全身耗氧量的25%，而且神經(jīng)元在大腦中的總量是巨大的，它自身又具有很大的再生能力。一個(gè)人大腦的儲(chǔ)存信息的容量相當(dāng)于1萬(wàn)個(gè)藏書(shū)為1000萬(wàn)冊(cè)的圖書(shū)館。

? ? ? 4、當(dāng)人們看到以前見(jiàn)過(guò)的事物時(shí)，很容易喚醒頭腦中的記憶，這是因?yàn)樯窠?jīng)元的連接比較容易釋放出第二次神經(jīng)沖動(dòng)，激活原有的神經(jīng)通路，如果這種激活的次數(shù)越多，神經(jīng)元的連接就越有效。神經(jīng)元的這一工作原理告訴我們，掌握一種獨(dú)特的技能，建立一種穩(wěn)固的連接，需要時(shí)間的積累。

所以，在教育教學(xué)中，有的老師覺(jué)得自己講過(guò)的知識(shí)，學(xué)生怎么就記不住呢？事實(shí)證明，能一次全部記住的學(xué)生是神人，但是往往也是不存在的。相反，根據(jù)陶新華教授說(shuō)的生存環(huán)境越是豐富越是能夠刺激大腦神經(jīng)元發(fā)育，教師如果能夠設(shè)計(jì)好的教學(xué)方法，吸引學(xué)生持續(xù)地努力學(xué)習(xí)，是取得良好教學(xué)效果的重要條件。

? ? ? 5、教師的人生與學(xué)生的人生緊密相連，教師努力尋找教學(xué)的樂(lè)趣時(shí)，必然能給學(xué)生的人生帶來(lái)更多的愉悅體驗(yàn)。

? ? ? 6、在信息爆炸的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，學(xué)習(xí)途徑的便捷前所未有，傳道授業(yè)解惑已經(jīng)不再是教師的獨(dú)門功夫，慧眼識(shí)人的技能逐漸稱為教師的核心能力之一。

教師要有一種全新的人才視角，有這樣一則故事：一位書(shū)生捧著書(shū)睡著了，有人說(shuō)，書(shū)生太刻苦了?？磿?shū)累得都睡著了，有人看到后卻說(shuō)，這人真懶，一看書(shū)就睡。截然不同的結(jié)論，慢慢的使我們的教育教學(xué)活動(dòng)發(fā)生質(zhì)的變化。根據(jù)加德納的多元智力理論我們可以選擇對(duì)學(xué)生能力的關(guān)注，華羅庚和他的數(shù)學(xué)老師王維克告訴我們，千萬(wàn)莫把松苗當(dāng)蓬蒿。

? ? ? 7、作為教師應(yīng)該把“愛(ài)”“包容”發(fā)展為自己的標(biāo)志性性格力量，把升學(xué)率和分?jǐn)?shù)當(dāng)作衡量學(xué)生的唯一砝碼，有這種價(jià)值取向的教師視野非常狹窄單一。

? ? ? 8、積極心理學(xué)提倡對(duì)個(gè)體的問(wèn)題作出積極的解釋，并使個(gè)體能夠從中獲得積極的意義。日常教學(xué)中，教師應(yīng)該對(duì)所有的學(xué)生一視同仁，從多個(gè)角度考慮學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題的原因，并對(duì)其作出積極的解釋，使教師自身和學(xué)生本人從問(wèn)題中獲得積極的體驗(yàn)。

? ? ? ? 9、營(yíng)造和諧的師生和同學(xué)關(guān)系氛圍，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)。曾經(jīng)西方有一位學(xué)者曾說(shuō)：人與人的關(guān)系也是一種生產(chǎn)力，良好的師生關(guān)系對(duì)教學(xué)質(zhì)量的提高和學(xué)生的身心健康發(fā)展起著不可替代的作用。

? ? ? 在這一過(guò)程中教師首先應(yīng)該打破單一的知識(shí)傳授模式，樹(shù)立服務(wù)意識(shí)。再者，關(guān)注學(xué)生的情感需要，更多的鼓勵(lì)贊揚(yáng)，慎用批評(píng)和指責(zé)。

? ? ? 10、優(yōu)秀教師的職業(yè)生涯是一種滿懷激情、積極投入的生活方式?，F(xiàn)代化教育強(qiáng)調(diào)的是以學(xué)生為中心，其實(shí)是對(duì)教師要求更高，因?yàn)榻處熞度氪罅康男牧?，教師努力的方法方式和追求的方向發(fā)生了變化，在這種背景下，教師的個(gè)人成長(zhǎng)和生涯規(guī)劃就顯得更加重要。

? ? ? ? 11、學(xué)生學(xué)習(xí)、教師教學(xué)，需要有生命共鳴，否則就不能激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的動(dòng)力，教師也會(huì)職業(yè)耗竭，如果能更注重學(xué)生感受、更關(guān)心學(xué)生，在育人方面積極投入，結(jié)果就會(huì)完全不一樣。

? ? ? ? 12、教師的心理資本包含四個(gè)要素：自我效能、客樂(lè)觀、希望、韌勁。研究發(fā)現(xiàn)中小學(xué)教師心理資本與工作投入呈顯著正相關(guān)。

? ? ? ? 13、積極的人際關(guān)系是生活滿意度和積極情緒的重要來(lái)源，來(lái)自親朋好友的社會(huì)支持能夠緩解壓力的負(fù)面效應(yīng)。所以作為教師，要想積極投入工作，要營(yíng)造健康的積極的社會(huì)關(guān)系。