毛清姣? 焦點中級二期? 2019年1月14日? 堅持分享第904天

? ? ? 近段時間，我總是到早上四點多就醒了，然后就再也睡不著了，而這種情況是無論睡得早晚都是這樣的情況，尤其是前天晚上，本來睡的時候就十二點鐘了，再加上自己一直在咳嗽，結(jié)果早上還是老早就醒了，造成的結(jié)果就是我昨天晚上到家的時候，感覺自己像生病了一樣，一點勁都沒有，還感覺自己好像發(fā)燒了 于是，我自己泡點茶喝然后就睡覺了，昨天晚上到今天早上大概睡的有七個小時，然后今天早上起床，感覺所有的癥狀都減輕了，我才知道這個結(jié)果是我近段時間休息不好造成的?？上攵菹⑹嵌嗝粗匾囊患虑?，在能夠休息好的時候，認為睡覺是多正常的一件事呀！而當自己休息不好的時候，才意識到能夠睡著事多美好的一件事呀。有些事情真的是只有自己親身經(jīng)歷過，體會才會更深刻。

? ? ? ? 由此我想到了我的女兒，上了高中之后，那時間真的是安分鐘計算的，一天的學(xué)習時間達到十七八個小時，而為了自己的學(xué)習，為了節(jié)省一點時間，睡覺的時候就不脫衣服，休息時間大概六個小時，整天看著都是迷迷糊糊的，休息不好的時候，學(xué)習也變成疲于應(yīng)付了，因此，我也說過幾次，但好像沒有效果一樣，其實她這樣已經(jīng)要造成惡性循環(huán)了，可是為了學(xué)習好像一點也不趕在時間上放松一樣 ，而只有她自己真正的意識到這樣不好，才會去做出修整吧，真的希望她能快速的意識到，然后調(diào)整過來 過一種正常的高中生活吧！